srch

Ma 11.1. alkaen monipuolista virtuaalijumppaa! Milloin vain katsottavat videot • Espoo liikkuu -tuolijumppa 1 / Stolgympa / Chair Exercise • Espoo liikkuu -tuolijumppa 2 / Stolgympa / Chair Exercise Liikunnanohjaajan ohjaamaa monipuolista tuolijumppaa pääasiassa tuolilla istuen.

28.12.2021 · Espoo liikkuu tuolijumppa 1 rauhallinen hyvänolon tunti, jossa liikkeet ovat avaavia ja rentouttavia. liikkeitä tehdään seisten ja lattialla. kesto n. 30 minuuttia.kuvaus ja tekstitys:. kehonhuolto, kesto noin 50 min.kuvattu toukokuussa 2020.espoon kaupungin liikuntapalvelut#espooliikkuu.

Espoon kaupungin ohjatun liikunnan esite 2020-2021. ... Page 1. Kimpassa kuntoon. OHJATUT, AVOIMET LIIKUNTARYHMÄT 2020-2021 seniorit ...

Monipuolista tuolijumppaa pääasiassa tuolilla istuen. Lihaksia voimistavia, venyttäviä ja rentouttavia liikkeitä soveltaen. Kesto 45 min. Kuvattu Matinkylän ...

Dec 28, 2021 · Espoo liikkuu tuolijumppa 1 rauhallinen hyvänolon tunti, jossa liikkeet ovat avaavia ja rentouttavia. liikkeitä tehdään seisten ja lattialla. kesto n. 30 minuuttia.kuvaus ja tekstitys:. kehonhuolto, kesto noin 50 min.kuvattu toukokuussa 2020.espoon kaupungin liikuntapalvelut#espooliikkuu.

10.1.2022 · Uudellamaalla kielletään henkilömäärästä riippumatta kaikki sisätiloissa järjestettävät yleisötilaisuudet (=ohjattu ryhmäliikunta) 31.1.2022 asti. Lisäksi alueelle on annettu tartuntalain pykälän 58 g mukainen määräys tiettyjen asiakas- ja yleisötilojen sulkemisesta. Uimahallit ja kuntosalit ovat suljettu 24.1.22 asti.

Espoo liikkuu Tervetuloa Espoo liikkuu -yhteisön sivuille! Espoo tarjoaa 738 723 liikuntamahdollisuutta. Liity jengiin! #EspooLiikkuu -- Espoo liikkuu -yhteisösivut ovat 16.12.2021 siirtyneet osaksi kaupungin yhteistä Espoo.fi-sivustoa ja sisältöä muokataan vähitellen uuteen uskoon.

Espoo liikkuu / Tuolijumppa 1 42:39. Monipuolista tuolijumppaa pääasiassa tuolilla istuen. Lihaksia voimistavia, venyttäviä ja rentouttavia liikkeitä soveltaen. ...

Espoo liikkuu -jumppavideoita YouTubessa · Jumpat erityisesti senioreille · Tuolijumpat · Ulkojumpat · Kehonhuoltoa ja tasapainoa · Jumppaa vaikka parvekkeella!

Muistattehan ilmoittautua, jos haluatte mukaan Espoon kaupungin ohjattuun liikuntaan. ... Espoo LIVE-tuolijumppa (6.9. alkaen!) Tästä jää linkistä avattava ...

Espoo liikkuu / Tuolijumppa 1 42:39. Monipuolista tuolijumppaa pääasiassa tuolilla istuen. Lihaksia voimistavia, venyttäviä ja rentouttavia liikkeitä soveltaen. Kesto 45 min. Kuvattu Matinkylän palvelutorilla 2019. Espoon kaupungin liikuntapalvelut. #espooliikkuu. Juvan ...

Espoo liikkuu Tervetuloa Espoo liikkuu -yhteisön sivuille! Espoo tarjoaa 738 723 liikuntamahdollisuutta. Liity jengiin! #EspooLiikkuu -- Espoo liikkuu -yhteisösivut ovat 16.12.2021 siirtyneet osaksi kaupungin yhteistä Espoo.fi-sivustoa …

Jan 02, 2022 · Espoo Liikkuu Tuolijumppa 1 Youtube Avaava ja rentouttava jooga. yin jooga pohjautuu kiinalaisiin kehonharjoituksiin ja joogaan. asennoissa ollaan 1 5min. ja harjoituksessa keskitytään olemaan läsnä ja päästämään irti kaikesta mikä rajoittaa kehoa ja mieltä.

1. SYKSY 2021. ESPOON LIIKUNTAPALVELUT ... Espoo LIVE-tuolijumppa + viikkotallenne (6.9. alkaen!) ma 10.00-10.30 Tuolijumppa.

Espoon LIVE-seniorijumpat jatkuu 10.1.2022 alkaen (ulkoinen linkki) / yhteistyö Liikuntakeskus Fressi ma klo 12.00-12.45 Seniorijumppa; ke klo 13.45-14.30 Kehonhuolto seniorit; pe klo 12.15-13.00 Seniorijumppa; Espoo liikkuu- youtube kanavalla Ma klo 10.30 Tuolijumppa (ulkoinen linkki)

Monipuolista jumppaa pääasiassa tuolilla istuen. Lihaksia voimistavia, venyttäviä ja rentouttavia liikkeitä soveltaen. Suunnattu erityisryhmille ja senioreil...

23.3.2020 · Monipuolista tuolijumppaa pääasiassa tuolilla istuen. Lihaksia voimistavia, venyttäviä ja rentouttavia liikkeitä soveltaen. Kesto n. 45 min. Kuvattu Haukilah...

Monipuolista jumppaa pääasiassa tuolilla istuen. Lihaksia voimistavia, venyttäviä ja rentouttavia liikkeitä soveltaen. Suunnattu erityisryhmille ja senioreil...

Espoo liikkuu -Instagram-tilille (ulkoinen linkki) päivitetään liikunnanohjaajien vinkkejä sekä ulkona että sisällä treenaamiseen. Ulkotreenit löydät kohokohdista ja kotitreenit feedistä eli tilin kuvista. Espoon Suomi 100 liikettä -video (ulkoinen linkki).. Suomi 100 -juhlavuoden kunniaksi tehty video haastaa tekemään vähintään 100 liikettä päivässä.

Espoo Liikkuu Tuolijumppa 1 Youtube Avaava ja rentouttava jooga. yin jooga pohjautuu kiinalaisiin kehonharjoituksiin ja joogaan. asennoissa ollaan 1 5min. ja harjoituksessa keskitytään olemaan läsnä ja päästämään irti kaikesta mikä rajoittaa kehoa ja mieltä.

Espoo liikkuu- Tuolijumppa ... Klo 10.30-11.00 Tuolijumppa Monipuolista jumppaa pääasiassa ...

18.3.2020 · Monipuolista tuolijumppaa pääasiassa tuolilla istuen. Lihaksia voimistavia, venyttäviä ja rentouttavia liikkeitä soveltaen. Kesto 45 min. Kuvattu Matinkylän ...