srch

Kuntopolis vetää reippaan tuolijumpan. Videon voi laittaa pyörimään ja tehdä jumpan videon tahtiin tai jumpan voi laittaa välillä tauolle. Jokainen tekee oma...

Oct 20, 2016 - This Pin was discovered by Eeva Kares. Discover (and save!) your own Pins on Pinterest

18.5.2017 - Vahvike. Viriketoimintaa vanhuksille. Tuolijumppa. Viriketuokio.

Aug 06, 2021 · Tiistai 9.30-10.30 Motomedin poljetus Huvimaja 10.30- 11.30 Fysioterapeutin vetämä Tuolijumppa Salonki 12.30- 13.30 Kuvia nuoruudesta (vahvike.fi) Aurinkosali 13.30-14.30 Pitkä kävelylenkki / Ulkoilu 14.00-14.30 Koulujen alku: Jutellaan koulumuistoista Huvimaja Hoitajat vetää Keskiviikko 9.30 – 10.30 Motomedin polkeminen Salonki

YouTubesta voi jumppavideoita etsiä sanoilla Tuolijumppa,. Ystäväpiiri-ohjaajat ovat keränneet liikuntaideoita. Tulostettavia jumppaohjeita ...

Nimipäivä tänään Minea, Minka, Verna. Nimipäivä huomenna Julia, Julius, Janna, Juuli, Janni, Juliaana

11.2.2022 · Asukkaiden mielipuuhaa on perinteiset tuolijumpat, aiheena oli VAHVIKE.fi nettisivulta tulostettu kesäinen tuolijumppa. Mielikuvituksissa siirryttiin sekä uimarannalle, että terassille aurinkovoiteen levitykseen.

Vahvikeryhmä- ja viriketoiminnan aineistopankki Toggle navigation. Kesä; Syksy; Talvi; Kevät; Hakulomake

www.vahvike.fi. Marjanpoiminta * mielikuvajumppa * tuolijumppa. 1. Lähdetään kävelemään polkua pitkin metsään. • Astellaan reippaasti paikallaan, kädet ...

www.vahvike.fi. TUOLIJUMPPA. Laita rytmikästä musiikkia taustalle. Istu ryhdikkäästi selkä irti selkänojasta. Tee liikkeet omat kunnon mukaan.

Vahvikeryhmä- ja viriketoiminnan aineistopankki Toggle navigation. Kesä ... Tuolijumppa aivojumpan kera; Tuolijumppa aivojumpan kera.

Istumatanssi (3) · Jumppaa laulaen (6) · Kotivoimistelu (35) · Liikuntaleikit ja -pelit (2) · Mielikuvajumppa (14) · Sänkyjumppa (1) · Tuolijumppa (29) ...

... Jumppaa laulaen (6) · Kotivoimistelu (35) · Liikuntaleikit ja -pelit (2) · Mielikuvajumppa (14) · Sänkyjumppa (1) · Tuolijumppa (29) · Välinejumppa (7).

Vahvikeryhmä- ja viriketoiminnan aineistopankki Toggle navigation. Kesä ... Syksyinen tuolijumppa; Syksyinen tuolijumppa ...

... Jumppaa laulaen (6) · Kotivoimistelu (35) · Liikuntaleikit ja -pelit (2) · Mielikuvajumppa (14) · Sänkyjumppa (1) · Tuolijumppa (29) · Välinejumppa (7).

Tämä vanha, kaikille tuttu kansanlaulu sopii hyvin tuolijumpan rungoksi. Säkeistöjen kohdalla voidaan marssia paikalla ja kertosäkeessä heiluttaa sitä ...

Nimipäivä tänään Elias, Eelis, Eeli, Eliel, Elia, Eljas. Nimipäivä huomenna Tero. Lipasto · Liikunta · Jumppaohjeita; Tuolijumppa ...

Avaa about Marssi-tuolijumppa Jouluherkkujen karistus Jumppa ei sovellu ryhmään, jossa lihavuus- ja laihuusteemat ovat arkaluontoisia tai haitaksi osallistujan itsetunnolle (esim. nuoret tai kehitysvammaiset).

Tuolijumppa | Vahvike Lipasto Liikunta Jumppaohjeita Tuolijumppa Tuolijumppa Tuolijumppa aivojumpan kera Kokeile tämä jumppa ensin itse kokonaan ennen kuin ohjaat ryhmällesi. Avaa Mielikuvajumppakortit Valitse korteista ryhmällesi sopivat. Osallistuja voi nostaa kortin hatusta tai ohjaajan pitämästä viuhkasta.

Tuolijumppa 1. Seisomaannousu • Nouse seisomaan 10 kertaa tai väsymiseen asti. • Tee sama 2–3 kertaa. 2. Polven ojennus • Ojenna polvi 10 kertaa tai väsymiseen asti. • Tee kummallakin jalalla 2–3 kertaa. 3. Nilkan pumppaus • Koukista ja ojenna nilkkaa väsymiseen asti.

Vahvikeryhmä- ja viriketoiminnan aineistopankki Toggle navigation. Kesä; Syksy; Talvi; Kevät; Hakulomake

Tuolijumppa aivojumpan kera. Kokeile tämä jumppa ensin itse kokonaan ennen kuin ohjaat ryhmällesi.