srch

Liikunnanohjaajan vetämä helppo jumppa- ja kehonhuoltotunti. Tunti on suunniteltu senioreille, mutta jumppa sopii ihan kaikenikäisille. Tervetuloa …

Seniorijumppa sopii kaikille, jotka haluavat vahvistaa lihaskunto, tasapainoa ja liikkuvuutta monipuolisella ohjelmalla. Tunti sisältää alkulämmittelyn, kunto-osien ja loppuvenyttelyn. Ei ala- tai yläikärajaa! Tunti sisältyy Basic-asiakkuuteen.

Lajivalikoimaan kuuluvat muun muasssa erilaiset jumpat, kuntosaliharjoittelu ja vesijumppa. Espoon kaupunki tarjoaa kaikille 68+ ikäisille espoolaisille ...

Espoon kaupungin ohjatun liikunnan esite 2020-2021. ... Fit Espoo, Sokinsuonkuja 4 9.00-9.45 Seniorijumppa Keski-Espoon uimahalli, ...

Seniorijumppa, kesto n. 45 min.Huom! Viimeisestä venyttelyosuudesta puuttuu ääni. Kuvattu 14.5.2020.Espoon kaupungin liikuntapalvelut#espooliikkuu

Seniorijumppa sopii kaikille, jotka haluavat vahvistaa lihaskunto, tasapainoa ja liikkuvuutta monipuolisella ohjelmalla. Tunti sisältää alkulämmittelyn, kunto-osien ja loppuvenyttelyn.

7.4.2020 · Perusjumppa senioreille. Sisältää lämmittelyn, lihaskuntoliikkeitä seisten ja lattialla, sekä venyttelyt. Kesto n. 30 minuuttia.Kuvaus ja tekstitys: Omnian v...

15.6.2020 · Seniorijumppa, kesto n. 45 min.Huom! Viimeisestä venyttelyosuudesta puuttuu ääni. Kuvattu 14.5.2020.Espoon kaupungin liikuntapalvelut#espooliikkuu

Perusjumppa senioreille. Sisältää lämmittelyn, lihaskuntoliikkeitä seisten ja lattialla, sekä venyttelyt. Kesto n. 30 minuuttia.Kuvaus ja tekstitys: Omnian v...

Helppo seniorijumppa kotona tehtäväksi. Kokeile videon liikkeitä omaan tahtiin.Videon liikkeet:1. Marssi2. Kyykky3. Hiihtoliike4. Jenkka5. Vartalon kierrot6....

ma 12.00-12.45 Seniorijumppa ke 13.45–14.30 Kehonhuolto pe 12.15–13.00 Seniorijumppa. Espoo LIVE-tuolijumppa + viikkotallenne (6.9. alkaen!)

Senioriliikunta antaa lisää energiaa arkeen ja auttaa sinua jaksamaan! Senioreille suunnitellut liikuntamuodot auttavat kehittämään lihaskuntoa. Ne ...

Espoon kaupungin sosiaali- ja terveystoimi on tuottanut Tartu hetkeen - käsikirjan arjen liikuntaan (2013). Käsikirjan tavoitteena on helpottaa ja lisätä liikuntahetkien järjestämistä ikäihmisten kuntoutumis- ja asumisyksiköissä.

Seniorijumppa ja kehonhuolto. Public · Hosted by Espoo liikkuu. clock. Thursday, March 11, 2021 at 10:00 AM – 11:00 AM UTC+02. about 8 months ago. Online Event.

pe 12.15–13.00 Seniorijumppa Espoo LIVE-tuolijumppa + viikkotallenne (6.9. alkaen!) ma 10.00-10.30 Tuolijumppa • Liikuntaneuvontaa ma-pe klo 12.00–13.00 p. 09 8166 0800 Suureen osaan ryhmistä voi osallistua myös ilman ennakkoilmoittautumista. Ei julkaistua syksyn liikuntaesitettä!

Tuolijumppa vol. 2. 8:39. Hei! Tarvitset tulevan tuolin ja joustavat vaatteet. Tee jumppa omaan tahtiin. Mukavaa jumppaa! Espoo liikkuu / Seniorijumppa.

Espoon kaupungin senioritunnit jatkuvat jälleen keväällä 2022! Kevätkausi ajalla: 10.1. ... 10.30-11.15 Seniorijumppa 11.30-12.15 Seniorijumppa. Tiistai

Netissä ilmoittautumisen peruutusaika on 2 viikkoa ilmoittautumisesta. Liikuntakurssipaikan voi perua myös liikuntaneuvontanumeroon p. 09 8166 0800 ma-pe klo 12-13. Liikuntakurssilaskutusta koskevat tiedustelut sähköpostitse: liikunnanohjauspalvelut@espoo.fi.

Ohjattu liikunta. Katso yhteystiedot. Kesäkauden ulkoliikuntaryhmien tarjonta on nähtävissä espoo.fi/ohjattuliikunta. Kesäkausi 27.8.2021 asti. Ohjatun liikunnan syyskauden liikuntatarjonta, liikuntakurssi-ilmoittautumisinfo ja liikuntakurssi-ilmoittautumiset espoo.fi/ohjattuliikunta. Liikuntakurssi-ilmoittautumiset alueittain alkaen 10 ...

Espoon LIVE-seniorijumpat 30.8. alkaen ( ulkoinen linkki) (ei ohjausta vko 42) / yhteistyö Liikuntakeskus Fressi. ma klo 12.00-12.45 Seniorijumppa. ke klo 13.45-14.30 Kehonhuolto seniorit. pe klo 12.15-13.00 Seniorijumppa. Espoo liikkuu -Livestriimi Espoon kaupungin YouTube kanavall ( ulkoinen linkki) a.

Monipuolista tuolijumppaa pääasiassa tuolilla istuen. Lihaksia voimistavia, venyttäviä ja rentouttavia liikkeitä soveltaen. Kesto 45 min. Kuvattu Matinkylän ...

Muistattehan ilmoittautua, jos haluatte mukaan Espoon kaupungin ohjattuun liikuntaan. Ohjattu liikunta - HAKU (espoo.fi) ... ma 12.00-12.45 Seniorijumppa

Kolmannessa seniorijumppavideossamme keskitymme tasapainoon. Tule mukaan ja ole elämäsi kunnossa!Seuraa Coronariaa sosiaalisessa mediassa! Facebook: https://...