srch

Liikuntapalvelut järjestää ohjattua liikuntaa kaikenikäisille ja -kuntoisille kaupunkilaisille useissa eri toimipisteissä. Ohjattu liikunta - HAKU - Espoo.

Ohjatun liikunnan kevätkausi 2022. Voimakkaasti heikentyneen koronatilanteen ja nopeasti leviävän omikron-virusmuunnoksen vuoksi Etelä-Suomen aluehallintovirasto on päättänyt kieltää Uudellamaalla kaikki sisätiloissa järjestettävät yleisötilaisuudet. Määräykset koskevat kokoontumisia ja tilojen käyttöä, ja ne tulevat voimaan ...

Vesijumppa on tehokasta ja virkistävää liikuntaa vedessä tasaisella sykkeellä. ... Vesijumppa järjestetään yhteistyössä Espoon kaupungin kanssa ja jumppaan ...

14.12.2021 · LET'S MOVE naisten liikuntaryhmät Maahanmuuttajanaisille liikuntapalveluja. NYT-liikunta Helppoa, hauskaa ja edullista liikuntaa 18-29-vuotiaille helsinkiläisille. Puistojumpat Maksuttomia puistojumppia ympäri kaupungin! Kurssi-ilmoittautuminen Verkkoasiointi (asiointi.hel.fi) Liikkumisohjelma – Käytä liikkumavarasi!

Vesijumppa kyyditys 16.9-9.12 (ei vko 43) ... Ikääntyneiden liikuntaryhmät Ikääntyneiden >75 ohjattu kuntosali. Ryhmät on tarkoitettu ikääntyneille >75 v., joilla selvää lihasheikkoutta ala-raajoissa, isoja vaikeuksia tasapainon kanssa tai käyttävät …

Espoon 68+ Sporttiklubien toiminta ja kehittämisnäkemyksi ... sauvakävely, jumppa, pyöräily ja vesijumppa. 33 % mie-histä ja 41 % naisista arvioi oman fyysisen kuntonsa hyväksi, kukaan ei arvioinut omaa fyysistä ... 6.2!Espoon kaupungin liikuntapalveluiden ohjattu liikunta.....24! 7!Maksuton 68 ...

Ohjattua liikuntaa Espoossa Kuinka paljon liikuntaa on tarpeeksi? ... -Mukaan uimahallin pääsymaksulla Kertamaksullinen vesijumppa -Ei ilmoittautumista ...

Vesijumppa on turvallinen tapa harrastaa liikuntaa ja sopii kaikille. Veden vastuksen avulla treenistä saa tehokkaan, mutta veden kelluttavuuden ansiosta harjoittelu ei kuormita niveliä. Vesijumpassa ei tehdä vaikeita liikkeitä tai askelkuvioita ja jokainen voi edetä omaan tahtiinsa tehden harjoituksestaan kevyemmän tai raskaamman.

Ohjattu liikunta / Liikuntaryhmät ja -kurssit Ohjattu liikunta ( ulkoinen linkki ) Liikuntapalveluiden ohjatun liikunnan tavoitteena on tarjota laadukkaita, helposti saavutettavia ja kohtuuhintaisia tai maksuttomia liikuntaryhmiä espoolaisille, joille säännöllinen liikunta on terveyden kannalta erityisen tärkeää tai jotka liikkuvat terveytensä ylläpitämiseksi liian vähän.

Tutustu tuntisisältöön, kenelle liikuntaryhmä on suunnattu (kohderyhmä) ja liikuntakurssimaksuihin: Seniorit/Eläkeläiset, erityisryhmät ja lapset/nuoret alle 18 v, 18 eur/kausi, 30.9. alkaen 15 eur/loppukausi. Työikäiset, 41 eur/kausi, 30.9. alkaen 23 eur/loppukausi. +68 seniorit, maksuton senioreiden ja erityisryhmien liikuntaryhmät.

Liikuntapalvelut järjestää ohjattua liikuntaa kaikenikäisille ja -kuntoisille kaupunkilaisille useissa eri toimipisteissä.

Leppävaara, Tapiola, Espoonlahti, Espoon keskus. Espoon uimahallit. Aktiviteetit. Jaa somessa. Espoon kaupungin uimahallit tarjoavat tasokkaat puitteet ...

Ohjattu liikunta. Katso yhteystiedot. Kesäkauden ulkoliikuntaryhmien tarjonta on nähtävissä espoo.fi/ohjattuliikunta. Kesäkausi 27.8.2021 asti. Ohjatun liikunnan syyskauden liikuntatarjonta, liikuntakurssi-ilmoittautumisinfo ja liikuntakurssi-ilmoittautumiset espoo.fi/ohjattuliikunta. Liikuntakurssi-ilmoittautumiset alueittain alkaen 10 ...

Espoon kaupungin sosiaali- ja terveystoimi on tuottanut Tartu hetkeen - käsikirjan arjen liikuntaan (2013). Käsikirjan tavoitteena on helpottaa ja lisätä liikuntahetkien järjestämistä ikäihmisten kuntoutumis- ja asumisyksiköissä.

Lajivalikoimaan kuuluvat muun muasssa erilaiset jumpat, kuntosaliharjoittelu ja vesijumppa. Espoon kaupunki tarjoaa kaikille 68+ ikäisille espoolaisille ...