srch

Espoon kaupungin ohjatun liikunnan esite 2020-2021. ... Kehonhuolto Rauhallinen hyvänolon tunti, jossa kehoa huolletaan kokonaisvaltaisesti.

7.4.2020 · Rauhallinen hyvänolon tunti, jossa liikkeet ovat avaavia ja rentouttavia. Liikkeitä tehdään seisten ja lattialla. Kesto n. 30 minuuttia.Kuvaus ja tekstitys: ...

Liikussa Black Friday on loistava. 26.-28.11. verkkovalmennukset kirkkaasti edullisimpaan hintaan, vain 59 € / valmennus! Etusi jopa 90 €. Valmennukset alkavat tammikuussa ja materiaalit ovat käytössäsi aina heinäkuuhun 2022 saakka. Liikku Kaakkurin ja Liikku Turtolan enimmäisjäsenmäärät täynnä. Jäsenyysmyynti suljettu toistaiseksi.

Kehonhuolto, kesto noin 50 min.Kuvattu toukokuussa 2020.Espoon kaupungin liikuntapalvelut#espooliikkuu

Klo 10.00-10.30 TuolijumppaMonipuolista jumppaa pääasiassa tuolilla istuen. Lihaksia voimistavia, venyttäviä ja rentouttavia liikkeitä soveltaen. Suunnattu e...

15.6.2020 · Kehonhuolto, kesto noin 50 min.Kuvattu toukokuussa 2020.Espoon kaupungin liikuntapalvelut#espooliikkuu

Espoo liikkuu -jumppavideoita YouTubessa · Jumpat erityisesti senioreille · Tuolijumpat · Ulkojumpat · Kehonhuoltoa ja tasapainoa · Jumppaa vaikka parvekkeella!

Espoo liikkuu / Kehonhuolto (ulkoinen linkki) Espoo liikkuu / Kehonhuolto 2 kesto n. 50 min (ulkoinen linkki) Espoo liikkuu -kehonhuolto ja tasapaino (ulkoinen linkki) Espoo liikkuu- Sovellettu Asahi (ulkoinen linkki)

Espoo liikkuu Tervetuloa Espoo liikkuu -yhteisön sivuille! Espoo tarjoaa 738 723 liikuntamahdollisuutta. Liity jengiin! #EspooLiikkuu -- Espoo liikkuu -yhteisösivut ovat 16.12.2021 siirtyneet osaksi kaupungin yhteistä Espoo.fi-sivustoa …

Espoon LIVE-seniorijumpat 30.8. alkaen ( ulkoinen linkki) (ei ohjausta vko 42) / yhteistyö Liikuntakeskus Fressi. ma klo 12.00-12.45 Seniorijumppa. ke klo 13.45-14.30 Kehonhuolto seniorit. pe klo 12.15-13.00 Seniorijumppa. Espoo liikkuu -Livestriimi Espoon kaupungin YouTube kanavall ( ulkoinen linkki) a.

Liikunnanohjaajan vetämä helppo jumppa- ja kehonhuoltotunti. Tunti on suunniteltu senioreille, mutta jumppa sopii ihan kaikenikäisille. Tervetuloa …

Netissä ilmoittautumisen peruutusaika on 2 viikkoa ilmoittautumisesta. Liikuntakurssipaikan voi perua myös liikuntaneuvontanumeroon p. 09 8166 0800 ma-pe klo 12-13. Liikuntakurssilaskutusta koskevat tiedustelut sähköpostitse: liikunnanohjauspalvelut@espoo.fi.

Seniorijumppa:Perusjumppa ikäihmisille. Tunti sisältää lämmittelyn, lihaskuntoliikkeitä sekä seisten että lattialla ja venyttelyosuuden. Kesto 30 min. Kehonh...

Rauhallisilla liikkeillä edistetään liikkuvuutta, tasapainoa ja ryhtiä. Liikkeet tehdään sekä seisten että tuolia hyödyntäen. Kesto 30 minuuttia.Kuvaus ja te...

28.12.2021 · Espoo Liikkuu Kehonhuolto Youtube Rauhallinen hyvänolon tunti, jossa liikkeet ovat avaavia ja rentouttavia. liikkeitä tehdään seisten ja lattialla. kesto n. 30 minuuttia.kuvaus ja tekstitys:. Rauhallisilla liikkeillä edistetään liikkuvuutta, tasapainoa ja ryhtiä. liikkeet tehdään sekä seisten että tuolia hyödyntäen. kesto 30 minuuttia.kuvaus ja te.

Espoo liikkuu Tervetuloa Espoo liikkuu -yhteisön sivuille! Espoo tarjoaa 738 723 liikuntamahdollisuutta. Liity jengiin! #EspooLiikkuu -- Espoo liikkuu -yhteisösivut ovat 16.12.2021 siirtyneet osaksi kaupungin yhteistä Espoo.fi-sivustoa ja sisältöä muokataan vähitellen uuteen uskoon.

ke 13.45–14.30 Kehonhuolto pe 12.15–13.00 Seniorijumppa. Espoo LIVE-tuolijumppa + viikkotallenne (6.9. alkaen!) ma 10.00-10.30 Tuolijumppa.

Espoon kaupunki » #espooliikkuu. Espoo liikkuu / Kehonhuolto. Julkaistu 07.04.2020 klo 15:22. Espoon kaupunki. 1.02K subscribers.

Espoo liikkuu - Tuolijumppa & Kehonhuolto ja tasapaino 57:39. Klo 10.00-10.30 Tuolijumppa Monipuolista jumppaa pääasiassa tuolilla istuen. Lihaksia voimistavia, venyttäviä ja rentouttavia liikkeitä soveltaen. Suunnattu erityisryhmille ja senioreille, …

Espoo liikkuu. 6 421 tykkäystä · 44 puhuu tästä. Koko Espoo liikkumaan! Omatoimisesti, ohjatusti, luontoon ja liikuntapaikoille! Espoon kaupungin...

Rauhallinen hyvänolon tunti, jossa liikkeet ovat avaavia ja rentouttavia. Liikkeitä tehdään seisten ja lattialla. Kesto n. 30 minuuttia.Kuvaus ja tekstitys: ...

Espoo liikkuu / Kehonhuolto. Paras liikunta iso lonkat ja jalat 2021 - The healthy post. Päivän video; Opi Squat; Lisää joitain painoja; Lihaksen manipulointi; Turvallisuus ensiksi; Lonkat ja jalat sisältävät monia lihaksia, kuten suuren gluteus maximus ja quadriceps.