Espoo liikkuu | Espoon kaupunki
www.espoo.fi › fi › espoo-liikkuuEspoo liikkuu Tervetuloa Espoo liikkuu -yhteisön sivuille! Espoo tarjoaa 738 723 liikuntamahdollisuutta. Liity jengiin! #EspooLiikkuu -- Espoo liikkuu -yhteisösivut ovat 16.12.2021 siirtyneet osaksi kaupungin yhteistä Espoo.fi-sivustoa ja sisältöä muokataan vähitellen uuteen uskoon.
Espoo
https://www.espoo.fi/fi-FI/Kulttuuri_ja_liikunta/Liikunta/Ohjattu_liikuntaOhjattu liikunta. Katso yhteystiedot. Kesäkauden ulkoliikuntaryhmien tarjonta on nähtävissä espoo.fi/ohjattuliikunta. Kesäkausi 27.8.2021 asti. Ohjatun liikunnan syyskauden liikuntatarjonta, liikuntakurssi-ilmoittautumisinfo ja liikuntakurssi-ilmoittautumiset espoo.fi/ohjattuliikunta. Liikuntakurssi-ilmoittautumiset alueittain alkaen 10 ...
Omatoimiliikunta | Espoon kaupunki
www.espoo.fi › fi › liikunta-ja-luontoEspoo liikkuu -seniorijumppa ( ulkoinen linkki) sisältää lämmittelyn, lihaskuntoliikkeitä seisten ja lattialla, sekä venyttelyt. Lattialta ylös nouseminen -harjoitus ( ulkoinen linkki), joka käy myös jumpasta. Tuolijumpat. Liikunnanohjaajan ohjaamaa monipuolista tuolijumppaa pääasiassa tuolilla istuen. Lihaksia voimistavia ...