Ahdistuksen omahoito-ohjelma auttaa sinua kehittämään tätä asiantuntijuutta ja löytämään sinulle sopivia keinoja hallita ahdistustasi. Pois välttelystä Yleistyneessä ahdistuneisuudessa huolet ovat tyypillisesti jatkuvia ja itsepintaisia.
Ahdistuksen omahoito-ohjelman käyttäjät kokivat siinä olevan tiedon ja harjoitukset hyödyllisinä. Omahoito-ohjelmaa käytettiin usein yhtä aikaa psykiatrisen hoitokontaktin kanssa. Ohjelma koettiin pääsääntöisesti helppokäyttöiseksi ja hyödylliseksi.
Ahdistuksen omahoito-ohjelma lähenee loppuaan. Hienoa, että olet jaksanut lukea ohjelmaa ja tehdä harjoitteita näin pitkälle! Toivottavasti olet löytänyt ohjelmasta välineitä, joilla pystyt käsittelemään ahdistuneisuuden tunteitasi ja saamaan ne paremmin hallintaan.
Ahdistuksen omahoito-ohjelma sisältää tietoa ja harjoituksia, joiden avulla voit saada liiallisen ahdistuksen tunteen hallintaan. Videossa esiintyy kokemusas...
Nuorten ahdistus ja ahdistuneisuushäiriöt ... Ahdistuksen omahoito-ohjelma sisältää tietoa ja harjoituksia, joiden avulla voit saada liiallisen ahdistuksen ...
Ahdistuksen itsehoito · Pyri pysäyttämään ahdistuksen aiheuttamat huoliajatukset. · Älä ota kaikkia ajatuksiasi todesta vaan kyseenalaista ja etsi vastakkaisia ...
Omahoito-ohjelma sisältää tietoa ja harjoituksia, joiden avulla voitte saada esimerkiksi paremman keskusteluyhteyden toisiinne sekä selviytymiskeinoja esimerkiksi parisuhdekriisistä. Seksuaalinen kiinnostus lapsiin -omahoito
Ahdistuksen omahoito-ohjelman käyttäjät kokivat siinä olevan tiedon ja harjoi- tukset hyödyllisinä. Omahoito-ohjelmaa käytettiin usein yhtä aikaa psykiatrisen hoitokontak- tin kanssa. Ohjelma koettiin pääsääntöisesti helppokäyttöiseksi ja hyödylliseksi. Opinnäytetyön tulosten perusteella Mielenterveystalon sivuston kehityshaasteina on palaute-
12.3.2014 · Uusi ahdistuksen omahoito-ohjelma on julkaistu Kuva 1 / 1 Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiiri tuottaa koko Suomessa käytössä olevaa ilmasta nettipalvelua Mielenterveystalo.fi. Palvelussa on nyt julkaistu ahdistuksen omahoito-ohjelma. Tavoitteena on, että omahoidon avulla ahdistus tunnistetaan ja saadaan hallintaan.
Ahdistuksen omahoito-ohjelma perustuu yleistyneen ahdistuneisuushäiriön hoidossa tehokkaiksi todettuihin ja tutkittuihin toimintatapoihin. Voit hyödyntää ohjelmaa riippumatta siitä, onko sinulla yleistyneen ahdistuneisuushäiriön diagnoosia vai ei. Omahoito-ohjelmaa voi käyttää joko itsenäisesti tai muun hoidon tukena.
jonkin verran. Ahdistuksen omahoito-ohjelman käyttäjät kokivat siinä olevan tiedon ja harjoi-tukset hyödyllisinä. Omahoito-ohjelmaa käytettiin usein yhtä aikaa psykiatrisen hoitokontak-tin kanssa. Ohjelma koettiin pääsääntöisesti helppokäyttöiseksi ja hyödylliseksi.
Ahdistuksen omahoito-ohjelma sisältää tietoa ja harjoituksia, joiden avulla voit saada liiallisen ahdistuksen tunteen hallintaan. Omahoito-ohjelma perustuu yleistyneen ahdistuneisuushäiriön hoidossa tehokkaiksi todettuihin ja tutkittuihin toimintatapoihin. Ahdistuksen omahoito-ohjelma (Mielenterveystalo)