srch

Hae neuvoja ja apua · Tietoa mielenterveydestä · Omahoito ja oppaat · Itsearviointi · Tietoa palvelusta · Hae neuvoja ja apua · Apua 24/7 · Mistä saan apua?

Palvelut Terveyskylän palvelut omahoidon tueksi Tulosta Tunnelukkojen omahoito (Mielenterveystalo.fi) Siirry sanastoon Tunnelukkojen omahoito (Mielenterveystalo.fi) Tulosta Tunnelukkojen omahoito (Miele nterveystalo.fi)

Mietityttääkö parisuhde? Haluaisitko että ongelmat ratkeaisivat helpommin ja ...

12.3.2014 · Uusi ahdistuksen omahoito-ohjelma on julkaistu Kuva 1 / 1 Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiiri tuottaa koko Suomessa käytössä olevaa ilmasta nettipalvelua Mielenterveystalo.fi. Palvelussa on nyt julkaistu ahdistuksen omahoito-ohjelma. Tavoitteena on, että omahoidon avulla ahdistus tunnistetaan ja saadaan hallintaan.

Mielenterveyspalveluilla tarkoitetaan toimintaa, joka pyrkii ehkäisemään, lievittämään ja hoitamaan mielenterveyden häiriöitä ja niiden seurauksia. Palveluihin kuuluvat ohjaus, neuvonta ja tarpeenmukainen psykososiaalinen tuki, kriisitilanteiden psykososiaalinen tuki sekä mielenterveyden häiriöiden tutkimus, hoito ja kuntoutus.

Omahoito-ohjelmaa voi käyttää joko itsenäisesti tai muun hoidon tukena. Voit käydä sen läpi kokonaan tai valita itsellesi sopivimmat kohdat ja harjoitukset. Huom! Jos omahoito-ohjelmasta ei ole apua tai oireesi ovat vakavia, ota yhteyttä lääkäriin tai kokeile Mielenterveystalon oirenavigaattoria, joka ohjaa sinut paikallisten palveluiden piiriin.

Omahoito-ohjelma sisältää useita itsehoito-ohjeita, tehtäviä ja asiakasesimerkkejä joiden avulla voit lòytää ongelmiisi erilaisia näkdkulmia ja ratkaisumalleja. Kuudesta kahdeksaan viikon harjoituksilla on jo todettu muutoksia aivojen toimintaan, jolloin asennoituminen arkipäivän ongelmiin ja haasteisiin muuttuu helpommaksi.

Unettomuuden hoidossa tutkitaan, mitä tapahtuu silloin, kun ihminen ei ...

Ahdistuksen omahoito-ohjelma perustuu yleistyneen ahdistuneisuushäiriön hoidossa tehokkaiksi todettuihin ja tutkittuihin toimintatapoihin. Voit hyödyntää ohjelmaa riippumatta siitä, onko sinulla yleistyneen ahdistuneisuushäiriön diagnoosia vai ei. Omahoito-ohjelmaa voi käyttää joko itsenäisesti tai muun hoidon tukena.

Omahoito ja oppaat Mielenterveystalon omahoidot ja oppaat tarjoavat luotettavaa tietoa mielenterveys- ja päihdeasioista. Lisäksi ne sisältävät keinoja erilaisten mielenterveyteen liittyvien ongelmien voittamiseksi. Osion sisällöistä hyötyminen ei edellytä psykiatrista diagnoosia. Omahoito Tue mielen hyvinvointia omahoitojen avulla.

Mielenterveystalo.fi:n oppaita omahoitoon löytyy monilta elämän ja terveyden alueilta: aggressio, ahdistus, epävakaus, ero, ahminta, juominen, masennus, pakko ...

Mielenterveystalon omahoidot ja oppaat tarjoavat luotettavaa tietoa ...

Palvelut Terveyskylän palvelut omahoidon tueksi Tulosta Unettomuuden omahoito (Mielenterveystalo.fi) Siirry sanastoon Unettomuuden omahoito (Mielenterveystalo.fi) Tulosta Unet tomuuden omahoito (Mielenterveystalo.fi)

Ahdistuksen omahoito-ohjelma sisältää tietoa ja harjoituksia, joiden avulla voit saada liiallisen ahdistuksen tunteen hallintaan. Omahoito-ohjelma perustuu yleistyneen ahdistuneisuushäiriön hoidossa tehokkaiksi todettuihin ja tutkittuihin toimintatapoihin. Ahdistuksen omahoito-ohjelma (Mielenterveystalo)

Mielenterveystalon ammattilaisten osion sisältö on tarkoitettu vain sosiaali- ja terveysalan ammattilaisten ja alan opiskelijoiden käyttöön. Sisällöt on koostettu neljään osioon, jotka ovat Mittarit, Koulutukset ja työn tuki, Psykoterapia sekä Hoito-oppaat.

Oletko taipuvainen juuttumaan murehtimiseen?

UNETTOMUUDEN OMAHOITO – MIELENTERVEYSTALO.FI Unettomuuden omahoito-ohjelma perustuu kirjaan Unentaidot – Löydä uni ilman lääkkeitä. (Pihl, S. & Aronen, A-M 2015: Unentaidot – Löydä uni ilman lääkkeitä. Kustannus Oy Duodecim.) 6.4.2017 NPSY unikoulutus 2

Masennuksen omahoito-ohjelma tarjoaa tietoa masennuksesta ja työkaluja siitä ...

Moni kokee uupumusta, jolle ei löydy muuta selitystä kuin kehon ja mielen ...

På svenska · Hae neuvoja ja apua · Tietoa mielenterveydestä · Omahoito ja oppaat · Itsearviointi · Tietoa palvelusta · Hae neuvoja ja apua.

Mielenterveys- ja sosiaalipalvelut tarvitsevat sekä resursseja että käyttäjälähtöistä näkökulmaa, sillä nykyisellään palvelujärjestelmä määrittelee usein, minkälaista hoitoa ja tukea tarjotaan. Uusi sosiaalihuoltolaki velvoittaa sosiaaliviranomaisia arvioimaan erityisen tuen tarpeessa olevien henkilöiden tilannetta ja palveluntarvetta.

Omahoito Tue mielen hyvinvointia omahoitojen avulla. Löydät apua esimerkiksi masennukseen, ahdistukseen tai alkoholin liikakäyttöön. Voit työskennellä vointisi parantamiseksi omaan tahtiisi, missä ja milloin vain. Aggression tunteen omahoito Oletko menettänyt hermosi niin, että olet tehnyt tekoja, joita olet myöhemmin katunut?

Nuorten mi​elenterveystalon omahoito Masennuksen omahoito Omahoito-ohjelmasta ... ​​Täällä voit tutustua kaikkiin ​Mielenterveystalon omahoito-ohjelmiin​.

Elintavat ja mielenterveyshäiriöt Sanasto Omahoito ja oppaat Omahoito Aggression tunteen omahoito Mitä on aggressio? Aggressio hallintaan Suunta eteenpäin Ahdistuksen kesyttäminen – Työkaluja vanhemmalle Ahdistuksen omahoito Mistä yleistyneessä ahdistuksessa on kyse? Irti murehtimisesta Arki haltuun Deprešuvnna iešdikšun Leango šlundon?

Tue mielen hyvinvointia omahoitojen avulla. Löydät apua esimerkiksi masennukseen, ahdistukseen tai alkoholin liikakäyttöön.

Mielenterveystalo.fi: Masennuksen omahoito Masennuksen omahoito-ohjelma Masennuksen omahoito-ohjelma tarjoaa tietoa masennuksesta ja työkaluja siitä selviytymiseen. Voit käydä koko omahoito-ohjelman läpi tai valita itsellesi sopivimmat työkalut sen mukaan, mitkä tuntuvat juuri sinusta hyödyllisiltä.

Omahoito Omahoito Tue mielen hyvinvointia omahoitojen avulla. Löydät apua esimerkiksi masennukseen, ahdistukseen tai alkoholin liikakäyttöön. Voit työskennellä vointisi parantamiseksi omaan tahtiisi, missä ja milloin vain. Aggression tunteen omahoito Oletko menettänyt hermosi niin, että olet tehnyt tekoja, joita olet myöhemmin katunut?