srch

Tämä omahoito-ohjelma on suunnattu nuorille. Sinulla ei tarvitse olla masennusdiagnoosia. Masennusoireet, kuten alakuloinen olo, kiinnostuksen menettäminen asioihin, syyllisyydentunteet, itseluottamuksen menetys ja aloitekyvyttömyys ovat riittävä syy tutustua ohjelmaan. Tämä omahoito-ohjelma on lieviä ja keskivaikeita oireita varten.

Masennuksen omahoito-ohjelma sopii kaikille, joilla on masennusoireita. Näitä ovat esimerkiksi mielialan lasku, alakuloisuus, mielihyvän menetys, aloitekyvyttömyys, perusteettomat syyllisyydentunteet sekä itseluottamuksen tai itsearvostuksen menetys. Sinulla ei tarvitse olla diagnoosia. Näytä lisää

Elämäntilanteeseen liittyvä mielipaha ja suru ovat eri asioita kuin masennus, mutta ne voivat pitkittyessään johtaa masennukseen. Yksittäinen oire ei vielä tarkoita masennusta. Masennuksella tarkoitetaan sairautta, jossa erilaisia oireita esiintyy yhtäjaksoisesti pidemmän aikaa. Klikkaa painiketta ja hyväksy analytiikkaevästeet ...

Masennuksen omahoito-ohjelma sopii kaikille, joilla on masennusoireita. Näitä ovat esimerkiksi mielialan lasku, alakuloisuus, mielihyvän menetys, ...

VerkkoTerveyskylä sotessa. Palvelut. Palvelut. E-terveyspalveluiden opas. Terveyskylän talot. Terveyskylän Omapolku ja digihoitopolut. TerveyskyläPRO ammattilaisille. …

Masennus on yksi yleisimmistä mielenterveyden häiriöistä. Masennuksella tarkoitetaan sairautta, jossa erilaisia oireita esiintyy yhtäjaksoisesti pidemmän aikaa.

Verkko2. Rentoutusharjoitukset. Masentuneena olo voi tuntua koko ajan väsyneeltä. Vaikka kuinka nukkuisi, ei lepääminen kuitenkaan piristä. Lepohetketkin kannattaa suunnitella niin, että ne ainakin osaksi olisivat …

Omahoito-ohjelmien avulla voit parantaa hyvinvointiasi silloin, kun sinulla on huoli mielenterveydestäsi tai lieviä oireita.

VerkkoMasennus on sairaus, jossa erilaisia oireita esiintyy yhtäjaksoisesti pidemmän aikaa. Tutki edellä olevaa listaa oireista. Listaa omat oireesi mahdollisimman tarkasti.

Myöskään yksittäinen oire ei vielä tarkoita masennusta. Et kuitenkaan tarvitse masennusdiagnoosia hyötyäksesi tästä omahoito-ohjelmasta. Katso masennuksesta ...

VerkkoMonien voi olla vaikea yhdistää omia lisääntyneitä alakulon-, ahdistuksen- ja ärtyneisyydentunteitaan päihteiden käyttöön. Masennus voi saada ihmisen käyttämään …

Mielenterveystalosta löytyy omahoito-ohjelmia oireisiin, elämäntilanteisiin ja mielen hyvinvointiin. Tarjonnasta löytyy myös erikseen omahoito-ohjelmia eri kohderyhmille. Lasten omahoito-ohjelmat Nuorten omahoito-ohjelmat Aikuisten omahoito-ohjelmat Ikääntyneiden omahoito-ohjelmat Läheisten omahoito-ohjelmat Mitä omahoito-ohjelmat ovat?

Masennuksen ja nuorten masennuksen omahoito-ohjelmassa opetellaan keinoja masennusoireiden lievittämiseksi. Ohjelma sisältää myös tietoa masennuksesta. Omahoito-ohjelmasta voi hyötyä, vaikkei mielialan laskun taustalla olisikaan diagnosoitua masennusta. Yhtenä hoitovaihtoehtona vakavien masennuksen oireiden kohdalla on nettiterapia ...

VerkkoMahdollisten ongelmien kartoitus. Alla on linkit muutamaan Mielenterveystalon käytetyimpään omahoito-ohjelmaan. Löydät linkkejä myös oirekyselyihin, joilla voit …

VerkkoMasennuskysely. Täytit omahoito-ohjelman alussa masennuskyselyn. Voit täyttää kyselyn nyt uudestaan ja katsoa, onko masentuneisuutesi vähentynyt omahoito …

Masennuksen omahoito-ohjelma sopii kaikille, joilla on masennusoireita. Näitä ovat esimerkiksi mielialan lasku, alakuloisuus, mielihyvän menetys, ...

VerkkoMielenterveystalosta löytyy omahoito-ohjelmia oireisiin, elämäntilanteisiin ja mielen hyvinvointiin. Tarjonnasta löytyy myös erikseen omahoito-ohjelmia eri kohderyhmille. Lasten omahoito-ohjelmat. …

Olet nyt suorittanut masennuksen omahoito-ohjelman loppuun - hienoa! ​Toivottavasti sait hyödyllistä tietoa ja uusia ideoita sekä työkaluja masennuksen ...

Masennuksen omahoito-ohjelmat. Omahoito-ohjelmien avulla voit parantaa hyvinvointiasi silloin, kun sinulla on huoli mielenterveydestäsi tai lieviä oireita.

VerkkoKaikille avoin Mielenterveystalo.fi tarjoaa tietoa, tukea ja omahoitoa. ... Omahoito-ohjelmat Tutustu omahoitoihin ... Masennus. Persoonallisuushäiriöt. Ahdistus. Tutustu teemoihin …

On tärkeää, että sairaus tunnistetaan varhain ja hoito päästään aloittamaan ajoissa. Pitkittyneenä masennus vähentää toimintakykyä ja elämänlaatua.

VerkkoPitkittyneenä masennus vähentää toimintakykyä ja elämänlaatua. Toipumisesta tulee ajan kuluessa vaikeampaa. Videolla psykiatrian ylilääkäri kertoo, että omahoito-ohjelma, …

Pitkittyneenä masennus vähentää toimintakykyä ja elämänlaatua. Toipumisesta tulee ajan kuluessa vaikeampaa. Videolla psykiatrian ylilääkäri kertoo, että omahoito-ohjelma, lääkehoito, nettiterapia ja psykoterapia tehoavat kaikki yhtä hyvin masennukseen. Alta voit lukea lisää hoitomuodoista.

Nuorten masennuksen omahoito-ohjelmasta saat tietoa masennuksesta ja välineitä sen voittamiseen. Ohjelma perustuu tutkittuihin ja käytännössä hyödyllisiksi ...

Masennuksen omahoito-ohjelma ... Tässä osiossa opit erilaisia keinoja, joilla voit hallita masennuksesi oireita ja edistää omaa hyvinvointiasi.

Masennuksen omahoito-ohjelma sopii kaikille, joilla on masennusoireita. Näitä ovat esimerkiksi mielialan lasku, alakuloisuus, mielihyvän menetys, aloitekyvyttömyys, perusteettomat syyllisyydentunteet sekä itseluottamuksen tai itsearvostuksen menetys. Sinulla ei tarvitse olla diagnoosia.