srch

Tämä omahoito-ohjelma on suunnattu nuorille. Ohjelma on tarkoitettu kaikille, joilla on häiritseviä ahdistuksentunteita ja liiallista murehtimista. Ahdistusoireita voi olla yksi tai useampia. Sinulla ei tarvitse olla diagnoosia. Tämä omahoito-ohjelma on lieviä ja keskivaikeita oireita varten. See more

Nuorten omahoito-ohjelmat. Omahoito-ohjelmasta saat enemmän tietoa ja työkaluja. Löydät omahoito-ohjelmasta muun muassa videoita, ohjattuja harjoituksia ja testejä. Voit tutustua ohjelmaan omaan tahtiin sinulle sopivana aikana. Alla on listattu erityisesti nuorille suunnattuja omahoito-ohjelmia. Voit kuitenkin kokeilla myös muita ohjelmia.

WebLöydät omahoito-ohjelmasta muun muassa videoita, ohjattuja harjoituksia ja testejä. Voit tutustua ohjelmaan omaan tahtiin sinulle sopivana aikana. Alla on listattu erityisesti nuorille suunnattuja omahoito …

Ahdistuksen omahoito-ohjelmasta saat tietoa ahdistuksesta ja välineitä sen työstämiseen. Tämä omahoito-ohjelma on suunnattu nuorille. Ohjelma on ... Toimi …

Tämä omahoito-ohjelma on suunnattu nuorille. Ohjelma on tarkoitettu kaikille, joilla on häiritseviä ahdistuksentunteita ja liiallista murehtimista.

WebAhdistus on alkukantainen reaktio mahdolliseen uhkaan. Se on eloonjäämisen näkökulmasta tarpeellinen. Jos ”taisteluun tahi pakoon valmistautuminen” -reaktio jää …

Ahdistuneisuushäiriöt arvioidaan ja hoidetaan pääsääntöisesti perustasolla. Alkuvaiheessa omahoitoon opastus, psykiatrisen sairaanhoitajan tai psykologin antama lyhytterapia tai nettiterapia tulisi liittää hoitoon. Jos ahdistuksen oireet ovat lieviä, voi riittää itsehoito tai omahoito.

Ahdistuksen omahoito-ohjelma sopii kaikille, joilla on elämää häiritseviä ahdistuksentunteita ja liiallista murehtimista. Sinulla ei tarvitse olla diagnoosia. Paras aika tutustua omahoito-ohjelmaan on silloin, kun ahdistus ei ole liian voimakasta. Tämä omahoito-ohjelma on lieviä ja keskivaikeita oireita varten.

WebJos ahdistuksen oireet ovat lieviä, voi riittää itsehoito tai omahoito. Kouluterveydenhuollossa, terveyskeskuksessa tai työterveyshuollossa hoitona voidaan …

WebOnko tämä omahoito-ohjelma minua varten? Jos kaipaat tilanteeseen muutosta, voi ahdistuksen omahoito-ohjelmasta olla sinulle hyötyä. Ahdistuksen omahoito-ohjelma …

Huomaa oma ahdistuksesi. Yritä nimetä, mikä tai mitkä tekijät aiheuttavat ahdistusta. Tunnista, mitä tunteita ja ajatuksia ahdistukseen liittyy.

Opinnäytetyön tarkoituksena on kartoittaa nuorten ahdistuneisuutta, ahdistuneisuuden hoitoa, tarjota itsehoito-ohjeita ahdistuneelle nuorelle, joilla helpottaa ...

Isompien lasten ja nuorten pelko- ja ahdistuneisuushäiriöiden hoitomuodot ovat psykoterapeuttisia ja monet hoitomuodoista pohjautuvat kognitiiviseen …

WebOmahoito-ohjelmien avulla voit parantaa hyvinvointiasi silloin, kun sinulla on huoli mielenterveydestäsi tai lieviä oireita. Mikä omahoito-ohjelma sopii minulle? Mielenterveystalosta löytyy omahoito-ohjelmia oireisiin, …

Tämä omahoito-ohjelma on suunnattu nuorille. Ohjelma on tarkoitettu kaikille, joilla on häiritseviä ahdistuksentunteita ja liiallista murehtimista. Ahdistusoireita voi olla yksi tai useampia. Sinulla ei tarvitse olla diagnoosia. Tämä omahoito-ohjelma on lieviä ja keskivaikeita oireita varten.

Tämä omahoito-ohjelma on suunnattu nuorille. Ohjelma on tarkoitettu kaikille, joilla on häiritseviä ahdistuksentunteita ja liiallista murehtimista.

Pelottaako kavereille jutteleminen? Nuorten omasta ahdistuksen omahoito-ohjelmasta saat tietoa ahdistuksesta ja välineitä sen

Nuorten ahdistuneisuus ja pelot. Tietopaketti nuorelle ... Ahdistuksen ja pelon tunteet ovat tärkeitä tunteita. ... Vinkkejä ja linkkejä omahoitoon.

WebOmahoito-ohjelmien avulla voit parantaa hyvinvointiasi silloin, kun sinulla on huoli mielenterveydestäsi tai lieviä oireita. Omahoito-ohjelmissa on tietoa ja harjoituksia. …

Ahdistus on tunnetila, joka muistuttaa pelkoa ja jonka kohdetta nuoren on monesti hankala yksilöidä. Asiaa selvitellessä pelon tai jännittämisen kohde voi ...

Ahdistuksen tai nuorten ahdistuksen omahoito-ohjelman kautta voi saada lisää tietoa ahdistuksesta ja oppia keinoja sen hallintaan. Jos oireet ovat pistemäärän kuvaamalla tasolla eikä hoitokontaktia vielä ole, kannattaa olla yhteydessä terveydenhuollon ammattilaiseen.

Tämä omahoito-ohjelma on suunnattu nuorille. Ohjelma on tarkoitettu kaikille, joilla on häiritseviä ahdistuksen tunteita ja liiallista murehtimista.

Omahoito-ohjelmien avulla voit parantaa hyvinvointiasi silloin, kun sinulla on huoli mielenterveydestäsi tai lieviä oireita. Omahoito-ohjelmissa on tietoa ja harjoituksia. Nuorten ahdistuksen omahoito-ohjelma

ietoa leikkaushoidosta. Nuortentalo. Tietoa nuoren hoidon siirtymisestä aikuispuolelle, tukea omahoitoon, vertaistukea ja tietoa nuorille... suunnatuista ...

Ahdistusta ja masennusta voit hoitaa myös itse. Tästä löydät lisää tietoa aiheesta. MLL:n Nuortennetti · Mielenterveystalo: Ahdistuksen omahoito ...