srch

Klo 10.00-10.30 TuolijumppaMonipuolista jumppaa pääasiassa tuolilla istuen. Lihaksia voimistavia, venyttäviä ja rentouttavia liikkeitä soveltaen. Suunnattu e...

Kehonhuolto, kesto noin 50 min.Kuvattu toukokuussa 2020.Espoon kaupungin liikuntapalvelut#espooliikkuu

Espoon LIVE-seniorijumpat 30.8. alkaen ( ulkoinen linkki) (ei ohjausta vko 42) / yhteistyö Liikuntakeskus Fressi. ma klo 12.00-12.45 Seniorijumppa. ke klo 13.45-14.30 Kehonhuolto seniorit. pe klo 12.15-13.00 Seniorijumppa. Espoo liikkuu -Livestriimi Espoon kaupungin YouTube kanavall ( ulkoinen linkki) a.

28.12.2021 · Espoo Liikkuu Kehonhuolto Youtube Rauhallinen hyvänolon tunti, jossa liikkeet ovat avaavia ja rentouttavia. liikkeitä tehdään seisten ja lattialla. kesto n. 30 minuuttia.kuvaus ja tekstitys:. Rauhallisilla liikkeillä edistetään liikkuvuutta, tasapainoa ja ryhtiä. liikkeet tehdään sekä seisten että tuolia hyödyntäen. kesto 30 minuuttia.kuvaus ja te.

Espoo liikkuu / Kehonhuolto (ulkoinen linkki) Espoo liikkuu / Kehonhuolto 2 kesto n. 50 min (ulkoinen linkki) Espoo liikkuu -kehonhuolto ja tasapaino (ulkoinen linkki) Espoo liikkuu- Sovellettu Asahi (ulkoinen linkki)

Espoo liikkuu. 6 421 tykkäystä · 44 puhuu tästä. Koko Espoo liikkumaan! Omatoimisesti, ohjatusti, luontoon ja liikuntapaikoille! Espoon kaupungin...

Liikussa Black Friday on loistava. 26.-28.11. verkkovalmennukset kirkkaasti edullisimpaan hintaan, vain 59 € / valmennus! Etusi jopa 90 €. Valmennukset alkavat tammikuussa ja materiaalit ovat käytössäsi aina heinäkuuhun 2022 saakka. Liikku Kaakkurin ja Liikku Turtolan enimmäisjäsenmäärät täynnä. Jäsenyysmyynti suljettu toistaiseksi.

Espoon kaupungin ohjatun liikunnan esite 2020-2021. ... Kehonhuolto Rauhallinen hyvänolon tunti, jossa kehoa huolletaan kokonaisvaltaisesti.

Netissä ilmoittautumisen peruutusaika on 2 viikkoa ilmoittautumisesta. Liikuntakurssipaikan voi perua myös liikuntaneuvontanumeroon p. 09 8166 0800 ma-pe klo 12-13. Liikuntakurssilaskutusta koskevat tiedustelut sähköpostitse: liikunnanohjauspalvelut@espoo.fi.

7.4.2020 · Rauhallinen hyvänolon tunti, jossa liikkeet ovat avaavia ja rentouttavia. Liikkeitä tehdään seisten ja lattialla. Kesto n. 30 minuuttia.Kuvaus ja tekstitys: ...

Espoo liikkuu -jumppavideoita YouTubessa · Jumpat erityisesti senioreille · Tuolijumpat · Ulkojumpat · Kehonhuoltoa ja tasapainoa · Jumppaa vaikka parvekkeella!

Espoo liikkuu Tervetuloa Espoo liikkuu -yhteisön sivuille! Espoo tarjoaa 738 723 liikuntamahdollisuutta. Liity jengiin! #EspooLiikkuu -- Espoo liikkuu -yhteisösivut ovat 16.12.2021 siirtyneet osaksi kaupungin yhteistä Espoo.fi-sivustoa …

ke 13.45–14.30 Kehonhuolto pe 12.15–13.00 Seniorijumppa. Espoo LIVE-tuolijumppa + viikkotallenne (6.9. alkaen!) ma 10.00-10.30 Tuolijumppa.

Espoo liikkuu - Tuolijumppa & Kehonhuolto ja tasapaino 57:39. Klo 10.00-10.30 Tuolijumppa Monipuolista jumppaa pääasiassa tuolilla istuen. Lihaksia voimistavia, venyttäviä ja rentouttavia liikkeitä soveltaen. Suunnattu erityisryhmille ja senioreille, …

Rauhallinen hyvänolon tunti, jossa liikkeet ovat avaavia ja rentouttavia. Liikkeitä tehdään seisten ja lattialla. Kesto n. 30 minuuttia.Kuvaus ja tekstitys: ...

Espoo liikkuu Tervetuloa Espoo liikkuu -yhteisön sivuille! Espoo tarjoaa 738 723 liikuntamahdollisuutta. Liity jengiin! #EspooLiikkuu -- Espoo liikkuu -yhteisösivut ovat 16.12.2021 siirtyneet osaksi kaupungin yhteistä Espoo.fi-sivustoa ja sisältöä muokataan vähitellen uuteen uskoon.

Rauhallisilla liikkeillä edistetään liikkuvuutta, tasapainoa ja ryhtiä. Liikkeet tehdään sekä seisten että tuolia hyödyntäen. Kesto 30 minuuttia.Kuvaus ja te...

Espoo liikkuu / Kehonhuolto. Paras liikunta iso lonkat ja jalat 2021 - The healthy post. Päivän video; Opi Squat; Lisää joitain painoja; Lihaksen manipulointi; Turvallisuus ensiksi; Lonkat ja jalat sisältävät monia lihaksia, kuten suuren gluteus maximus ja quadriceps.

Liikunnanohjaajan vetämä helppo jumppa- ja kehonhuoltotunti. Tunti on suunniteltu senioreille, mutta jumppa sopii ihan kaikenikäisille. Tervetuloa …

Seniorijumppa:Perusjumppa ikäihmisille. Tunti sisältää lämmittelyn, lihaskuntoliikkeitä sekä seisten että lattialla ja venyttelyosuuden. Kesto 30 min. Kehonh...

Espoon kaupunki » #espooliikkuu. Espoo liikkuu / Kehonhuolto. Julkaistu 07.04.2020 klo 15:22. Espoon kaupunki. 1.02K subscribers.

15.6.2020 · Kehonhuolto, kesto noin 50 min.Kuvattu toukokuussa 2020.Espoon kaupungin liikuntapalvelut#espooliikkuu