srch

Aamujumppa 10 min suoritettu ja päälle kevyt tuolijumppa. Tuntuu että veri lähtee kiertämään ja koko kroppa lämpenee. Iltapäivällä on sitten keppijumpan vuoro. Nämä ohjelmat aivan mahtavia tällaisille ikäihmisille. On mukavaa kun tälläisen mahdollisuus. Kiitos! Ritva, 78v.

Tuolijumppa. Mielikuvajumppakortit. Valitse korteista ryhmällesi sopivat. Osallistuja voi nostaa kortin hatusta tai ohjaajan pitämästä viuhkasta. Hän katsoo korttia niin, ettei naapuri näe ja esittää sanattomasti kortissa kuvattua liikettä.

TULOSTA JUMPPAOHJEITA. Muutama jumppaliikekin on hyvästä. Olemme koonneet näille sivuille tulostettavia jumppaohjeita, jotka soveltuvat kaikille, ...

Tuotekuva liikepankin ohjetiedostolle. Aloittelevan ohjaajan liikepankki: tuolijumppa. Lataa maksutta. Osastot: ikäihmiset, ladattavat (maksuton), liikkuminen, ...

Tuolijumppa ikäihmisille. "Yksinkertaiset ja tehokkaat liikkeet tuolijumpassa". Joka kolmas yli 65-vuotias ja joka toinen yli 80-vuotias kaatuu vähintään ...

Tonttujumppa tarinan mukaan. Tämä jumppa sopii hyvin myös ikäpolvien yhteiseksi jumpaksi. Sen voi ohjata kuvapuhelimessa - lapsenlapsi isovanhemmalle tai ...

27.12.2016 · Tuolijumpassa ei tarvita välttämättä tuolin lisäksi muita apuvälineitä, vaan liikkeet tehdään yleensä omaa kehoa käyttäen. Tuolijumppa on yksinkertaista sekä...

18.9.2020 · Ikäihmisille suunnattu HILDA-virikepalvelu aktivoi niin käyttäjien fyysistä, henkistä, kognitiivista kuin sosiaalistakin toimintakykyä. Kolmen ammattifysioterapeutin tiimityönä suunnittelema ja toteuttama HILDAn tuolijumppa palvelee vahvasti kaikkia näitä tavoitteita. Kaikilla kolmella suositun tuolijumpan takaa löytyvällä ...

Tämä Voitas-jumppa on tasoltaan helppo ja se on tarkoitettu iäkkäiden säännölliseen omatoimiseen harjoitteluun. Näiden yhdeksän liikkeen avulla pääset helpos...

Tuolijumppa ikäihmisille "Yksinkertaiset ja tehokkaat liikkeet tuolijumpassa" Suomessa 65 vuotta täyttäneiden tapaturmista 80 prosenttia on seurausta kaatumisesta tai matalalta putoamisesta ja aiempi kaatuminen altistaa merkittävästi uudelle kaatumiselle, kerran kaatuneista puolet kaatuu uudelleen.

Tuolijumppa; Itsenäisen tai ryhmässä toteutettavan ulkoilun tueksi on ladattavissa Luontoelämysbingo, ... Avainsäätiöllä on ikäihmisille tarkoitettuja monikäyttöisiä kuvakortteja kunnon ylläpitämiseksi. Kortit soveltuvat hyvin erilaisten liikuntaryhmien käyttöön esim. palvelukodeissa.

Keskitasoinen Voitas-jumppa 2 sisältää valmiin 11 liikkeen ohjelman voima- ja tasapainoharjoitteluun. Jumppa on julkaistu myös videona, jonka kesto on 38 ...

25.9.2014 · Kuntopolis vetää reippaan tuolijumpan. Videon voi laittaa pyörimään ja tehdä jumpan videon tahtiin tai jumpan voi laittaa välillä tauolle. Jokainen tekee oma...

Ikäihmisille suunnattu HILDA-virikepalvelu aktivoi niin käyttäjien fyysistä, henkistä, kognitiivista kuin sosiaalistakin toimintakykyä. Kolmen ...

Etusivu · Akaa; Jumppavinkkejä ja -videoita ikäihmisille. Julkaistu 19.3.2020. Viimeksi päivitetty 3.5.2020. "Voimaa etäjumpasta" kokeilujen aloittaminen ...

Tuolijumppa; Itsenäisen tai ryhmässä toteutettavan ulkoilun tueksi on ladattavissa Luontoelämysbingo, Sateenvarjojumppa sekä Luotoelämyspolku-ohjaajan ohjepaketti, mikä sisältää ohjaajan oppaan ja 42 tehtäväkorttia, yhteensä 24 sivua (myös myytävänä). Luontoelämyspolun voi toteuttaa missä tahansa viherympäristössä ...

Tuolijumpassa ei tarvita välttämättä tuolin lisäksi muita apuvälineitä, vaan liikkeet tehdään yleensä omaa kehoa käyttäen. Tuolijumppa on yksinkertaista sekä...

Tuolijumppa. Mielikuvajumppakortit. Valitse korteista ryhmällesi sopivat. Osallistuja voi nostaa kortin hatusta tai ohjaajan pitämästä viuhkasta. Hän katsoo ...

Kuntopolis vetää reippaan tuolijumpan. Videon voi laittaa pyörimään ja tehdä jumpan videon tahtiin tai jumpan voi laittaa välillä tauolle. Jokainen tekee oma...

Tuolijumppa ikäihmisille "Yksinkertaiset ja tehokkaat liikkeet tuolijumpassa" Suomessa 65 vuotta täyttäneiden tapaturmista 80 prosenttia on seurausta kaatumisesta tai matalalta putoamisesta ja aiempi kaatuminen altistaa merkittävästi uudelle kaatumiselle, kerran …

Laurea-ammattikorkeakoulun fysioterapiaopiskelijoiden tekemä rauhallinen tuolijumppa video vuonna 2015. Harjoite sopii erityisen hyvin senioreille, mutta myö...

Maksuttomalta Voitas.fi -sivustolta löytyy satoja ikäihmisille sopivia jumppaliikkeitä, joita on myös koostettu valmiiksi ohjelmiksi.