Tällä videolla aloittelijan ja siitä vähän yli kahvakuulatreeni.Sarjassa ei ole mitään monimutkaisia liikkeitä, sarjan pitäisi onnistua kohtuu helposti piene...
Kahvakuulaharjoittelu kehittää kaikkia kunnon osa-alueita: voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, tasapainoa ja koordinaatiota. Kahvakuulatreenin perustana ovat heilurimaiset liikkeet ja painonnostosta tutut perusnostot. Kahvakuulaharjoittelu vahvistaa vatsa- ja selkälihaksia, sillä liikkeiden perustana on vahva keskivartalon tuki.
Monipuolinen kahvakuulatreeni.Treenin tarjoaa Morotai Nordic. Morotailta löydät laadukkaita urheilu- ja vapaa-ajan vaatteita niin naisille kuin miehille. Mor...
Koko kropan viiden liikkeen kahvakuulatreeni. Tämä kahvakuulatreeni tuo hien pintaan ja harjoitat koko kroppaa! Muista laskea ja nostaa kahvakuulaa jalkojen voimalla, ja pidä selkä …
Kahvakuulalla voit tehdä koko kehoa monipuolisesti haastavia liikkeitä. Katso videolta, kuinka teet kahvakuulatreenin kotona. Katso kaikki kuusi kotijumppari...
21.7.2020 · Kahvakuula on monipuolinen treeniväline. Sillä saa tehtyä toiminnallisia, koko kehoa haastavia liikkeitä tehokkaasti. Kahvakuulassa saat koko vartalon liikkeisiin mukaan. Tällä …
Monipuolinen kahvakuulatreeni.Treenin tarjoaa Morotai Nordic. Morotailta löydät laadukkaita urheilu- ja vapaa-ajan vaatteita niin naisille kuin miehille. Mor...
19.3.2021 · Tee kahvakuulatreeni näin. Lämmittele ennen treeniä 10 minuuttia. Tee liikkeet kiertoharjoitteluna, Tee yhteensä 3 kierrosta. Pidä minuutin palauttelu, ennen kuin siirryt …
13.8.2020 · Kotona tehtävä kahvakuulatreeni koko keholle.Ohjaaja: Reino Holopainenhttps://www.facebook.com/vuokuhttps://www.instagram.com/vuorelankunto
15.8.2020 · Kahvakuula on todella monipuolinen treeniväline. Kahvakuula on tavallisesti valurautaa, mikä tekee siitä erittäin kestävän välineen. ... Kahvakuulatreeni on tehokas tapa …
TREENIN RAKENNE:4 min kropan availut4 liikkeen kahvakuulalämmittely (kesto noin 7 min)19 liikettä, 45s töitä / 15s taukoa, 1 kierros (kesto noin 20 min)Follo...
14.7.2021 · Kahvakuulatreeni vahvistaa koko kehon lihaksia – Fysioterapeutti vinkkaa 2 liikettä, joista treenaaminen kannattaa aloittaa. Kahvakuula on monipuolinen treeniväline, joka sopii …
15.7.2020 · Tällä videolla aloittelijan ja siitä vähän yli kahvakuulatreeni.Sarjassa ei ole mitään monimutkaisia liikkeitä, sarjan pitäisi onnistua kohtuu helposti piene...
Kahvakuulasta on moneksi · Kahvakuulatreenin perustana ovat heilurimaiset liikkeet ja painonnostosta tutut perusnostot. · Kahvakuulaharjoittelu vahvistaa vatsa- ...
Kahvakuula on monipuolinen treeniväline, jolla treenaat helposti koko vartalosi lihakset. Tee treeni 1–2 kertaa viikossa parhaat tulokset saadaksesi. Kahvakuulalla on helppoa treenata missä tahansa, mutta vaikka treenaisitkin kotona, älä silti jätä välistä tärkeää alkulämmittelyä, sillä sen avulla vältät turhat loukkaantumiset. Jaa
Koko kehon kahvakuulatreeni 9 liikkeellä. Kahvakuula on uskomattoman monipuolinen treeniväline, ja sillä helppo treenata missä vain: kuntosalilla, kotona olohuoneessa tai kesällä …