srch

Aktiivisuustason avulla voidaan karkeasti arvioida keskimääräistä energian kulutusta päivittäin. ... Päivän aktiivisuus huomioiden, arvio energiantarpeestasi on 1 ...

Energiantarvelaskuri – Laskurit.fi Energiantarvelaskuri Energiantarve kertoo, paljonko energiaa päivittäisestä ravinnosta tulisi saada. Energiantarve ottaa huomioon sekä aineenvaihduntaan että päivittäiseen kulutukseen menevän energian. Tämä on …

Energiantarvelaskurilla voit selvittää kuinka paljon tarvitset energiaa päivän aikana. Energiantarve riippuu päivittäisestä aktiivisuustasostasi. Päivän energiantarvelaskuri Jotta päivittäinen energiantarpeesi voidaan laskea sinulle, tarvitsemme painosi, pituutesi ja ikäsi. Nämä vaikuttavat siihen, kuinka paljon ihminen kuluttaa energiaa. Sukupuoli

Energiantarvelaskuri, jolla voit laskea perusaineenvaihduntasi (BMR, basal metabolic rate), eli kalorimäärän, joka sinulta kuluu päivittäin pelkästään ...

Mifflin – St Jeor Energiantarve Laskukaava

Jan 29, 2021 · Energiantarve-laskuri on Maailman terveysjärjestön (WHO) ennusteyhtälö vuorokauden perusaineenvaihdunnan (kcal/vrk) arvioimiseksi. Energiantarve-laskuria käyttäessä on hyvä huomioida, että ihmisten perusaineenvaihdunta vaihtelee +/-20 %. Huom! Laskuri ei valitettavasti toimi Firefox-selaimella.

Voit laskea kulutuksen myös automaattisella laskurilla täällä. Oma lepoaineenvaihduntani ollessani 34-vuotias, 160 cm ja 56 kg on noin 1314 kcal ...

Energiantarve kertoo, paljonko energiaa päivittäisestä ravinnosta tulisi saada. Energiantarve ottaa huomioon sekä aineenvaihduntaan että päivittäiseen ...

Energiantarvelaskuri. Energiantarve kertoo, paljonko energiaa päivittäisestä ravinnosta tulisi saada. Energiantarve ottaa huomioon sekä aineenvaihduntaan että päivittäiseen kulutukseen menevän energian. Tämä on varsin yksilöllistä, sillä siihen vaikuttavat monet tekijät.

29.1.2021 · Energiantarve-laskuri on Maailman terveysjärjestön (WHO) ennusteyhtälö vuorokauden perusaineenvaihdunnan (kcal/vrk) arvioimiseksi. Energiantarve-laskuria käyttäessä on hyvä huomioida, että ihmisten perusaineenvaihdunta vaihtelee +/-20 %. Huom! Laskuri ei valitettavasti toimi Firefox-selaimella.

Näppäile laskuriin tavoitepaino, pituus ja laihdutusvauhti, niin laskuri laskee päivittäisen energiamääräsi. Laske KUNTO PLUSsan laskurilla, ...

Energiantarvelaskuri antaa arvion vuorokauden kaloritarpeelle perustuen sukupuoleen, ikään, painoon ja fyysiseen aktiivisuuteen työssä ja vapaa-ajalla.

Dec 22, 2021 · Päivittäinen energiantarve vaihtelee suuresti ihmisten välillä, sillä siihen vaikuttavat paino, sukupuoli, ikä ja liikkumistottumukset. Kalorilaskurimme avulla lasket, kuinka paljon energiaa juuri sinä tarvitset päivittäin. Voit laskea energiantarpeesi painon pitämistä vakaana silmällä pitäen.

Energiantarve riippuu päivittäisestä aktiivisuustasostasi. Sinun tulee valita laskurista omaan päivittäiseen aktiivisuustasoon sopiva aktiivisuuskerroin välillä 1,0-2,5. Mikäli teet raskasta fyysistä työtä, kertoimesi on lähes kaksi kertaa suurempi, kuin kevyttä työtä tekevällä ja vapaa-ajallaan inaktiivisella henkilöllä.

Testaa, paljonko energiaa tarvitset. Energiantarvelaskuri kertoo sinulle energiantarpeesi huomioiden painotavoitteesi ja aktiivisuustasosi.

Testaa, paljonko energiaa tarvitset. Energiantarvelaskuri kertoo sinulle energiantarpeesi huomioiden painotavoitteesi ja aktiivisuustasosi.

Energian tarve ; Lapsi/nuori. Energiatarve/vrk. Esimerkki päivittäisestä energiatarpeesta ; 0-3 kk. 110-115 kcal/kg. 5 kg painavan vauvan ...

Testaa, paljonko energiaa tarvitset. Energiantarvelaskuri kertoo sinulle energiantarpeesi huomioiden painotavoitteesi ja aktiivisuustasosi.

Energiantarve-laskuri on Maailman terveysjärjestön (WHO) ennusteyhtälö vuorokauden perusaineenvaihdunnan (kcal/vrk) arvioimiseksi.

Energiantarvelaskuri. Energiantarvelaskurilla voit selvittää kuinka paljon tarvitset energiaa päivän aikana. Energiantarve riippuu päivittäisestä ...