srch

Energiantarve-laskuri on Maailman terveysjärjestön (WHO) ennusteyhtälö vuorokauden perusaineenvaihdunnan (kcal/vrk) arvioimiseksi. Energiantarve-laskuria käyttäessä on hyvä huomioida, …

Jan 29, 2021 · Energiantarve-laskuri on Maailman terveysjärjestön (WHO) ennusteyhtälö vuorokauden perusaineenvaihdunnan (kcal/vrk) arvioimiseksi. Energiantarve-laskuria käyttäessä on hyvä huomioida, että ihmisten perusaineenvaihdunta vaihtelee +/-20 %.

ENERGIANKULUTUS – Juoksu kuluttaa runsaasti energiaa. KUNTO PLUSsan laskuri kertoo eri lajien kuluttaman energian määrän. © iStock.

Mutta jos käytät laskuria antamaan suuntaa, lisää nuoren tulokseen 10 - 20 % eli kerro päivittäinen energiantarve kilokaloreina 1,1:llä tai 1,2: ...

Testaa paljonko energiaa tarvitset! Syötä laskuriin pituus, paino, ikä, sukupuoli, painotavoite sekä aktiivisuustasosi. Laskuri kertoo sinulle näiden perusteella vuorokautisen energiantarpeesi.

KUNTO PLUS - keskiössä treeni, reseptit ja terveellinen paino. Ohjelmat, ruokaohjeet ja terveellinen elämäntapa.

KUNTO PLUS - keskiössä treeni, reseptit ja terveellinen paino. Ohjelmat, ruokaohjeet ja terveellinen elämäntapa.

Painoindeksilaskuri – painoindeksin laskemiseksi täytyy tietää oma painonsa. Laihdutus. PAINOINDEKSILASKURI: laske painoindeksisi eli BMI.

Energiantarvelaskurilla voit selvittää kuinka paljon tarvitset energiaa päivän aikana. Energiantarve riippuu päivittäisestä aktiivisuustasostasi.

VerkkoEnergiantarvelaskuri Testaa paljonko energiaa tarvitset! Syötä laskuriin pituus, paino, ikä, sukupuoli, painotavoite sekä aktiivisuustasosi. Laskuri kertoo sinulle näiden …

VerkkoLaskuri Energiankulutus LASKURI: Kaloritarve Energiankulutus LASKURI: Kuinka paljon kaloreita treeni kuluttaa? Terveellinen ruokavalio LASKURI: Paljonko proteiinia …

Dec 22, 2022 · Normaali energiantarve: 2 278 kcal. Energiantarve, jos tavoitteena on laihtua kilo viikossa: 1 278 kcal (= 1 000 kcal vähemmän päivässä kuin tavallisesti). HUOMAA, että päivän kalorimäärä ei saa laskea alle 1300 kcal:n. Jos kalorilaskurin tulos on, että sinun pitäisi syödä alle 1300 kcal päivässä, suosittelemme, että valitset ...

Kalorilaskuri – päivän kaloritarve. Kokeile KUNTO PLUSsan maksutonta kalorilaskuria, niin näet helposti oman energiantarpeesi. Voit myös …

VerkkoLAIHDUTTAJAN & PAINONLISÄÄJÄN ENERGIANTARVELASKURI. Laskuri kertoo paljonko ylipainoisen tai alipainoisen koiran tulee saada vuorokaudessa energiaa …

VerkkoEnergiantarvelaskuri. Energiantarve kertoo, paljonko energiaa päivittäisestä ravinnosta tulisi saada. Energiantarve ottaa huomioon sekä aineenvaihduntaan että päivittäiseen …

VerkkoKUNTO PLUSsan reittisuunnittelu toimii kaikkialla maailmassa ja sen polkukartoilla on helppo laatia ja mitata reittejä myös metsäteillä, pururadoilla ja luontokohteissa. Reittisuunnittelu mittaa matkan, …

Päivän energiantarvelaskuri. Jotta päivittäinen energiantarpeesi voidaan laskea sinulle, tarvitsemme painosi, pituutesi ja ikäsi. Nämä vaikuttavat siihen, kuinka paljon ihminen kuluttaa energiaa. Sukupuoli. Mies Nainen.

Laskuri on "käänteinen" versio kalorilaskuristamme, jolla voi laskea oman energiantarpeensa sekä määrittää, paljonko energiaa pitäisi ...

Laadi ja mittaa juoksu-, pyöräily- ja kävelyreittisi täällä >>. KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu sopii sekä lenkkien suunnittelemiseen että matkan mittaamiseen jälkeenpäin. KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu toimii kaikkialla maailmassa ja sen polkukartoilla on helppo laatia ja mitata reittejä myös metsäteillä, pururadoilla ja ...

VerkkoEnergiantarvelaskurilla voit selvittää kuinka paljon tarvitset energiaa päivän aikana. Energiantarve riippuu päivittäisestä aktiivisuustasostasi. Päivän energiantarvelaskuri …

Dec 20, 2022 · Kalorikulutuslaskurilla voit laskea helposti, kuinka paljon kaloreita yli 50 erilaista liikuntamuotoa kuluttavat. Valitse vain aktiviteetti, kesto ja oma painosi, niin saat tietää, paljonko kaloreita se kuluttaa.

Energiantarve-laskuria käyttäessä on hyvä huomioida, että ihmisten perusaineenvaihdunta vaihtelee +/-20 %. Huom! Laskuri ei valitettavasti ...

EnergiantarveLaskuri – BMR Laskuri. Energiantarvelaskuri, jolla voit laskea perusaineenvaihduntasi (BMR, basal metabolic rate), eli kalorimäärän, joka sinulta kuluu päivittäin pelkästään elintoimintojen ylläpitämiseen levossa. Saat siis selville paljonko kaloreita kuluu päivässä tekemättä mitään. Laskurin taulukosta voit ...

KUNTO PLUS - keskiössä treeni, reseptit ja terveellinen paino. Ohjelmat, ruokaohjeet ja terveellinen elämäntapa.

Sinua saattaisi kiinnostaa myös. Kaloritaulukko - elintarvikkeiden sisältämät kalorit. Energiantarvelaskuri. Kalorien kulutus liikuntamuodoittain. Painoindeksilaskuri / BMI-laskuri. Alkoholilaskuri / promillelaskuri / juomien kalorit. Rasvaprosenttilaskuri / rasvaprosentin laskeminen.

Laskuri kertoo aineenvaihduntasi kulutuksen vuorokaudessa. ... LUE MYÖS: Painoindeksilaskuri – miten painoindeksi lasketaan ja mitä se ...

LASKURI: Kuinka paljon kaloreita treeni kuluttaa? Ikääntyvä nainen tekee lihaskuntoharjoitetta. Energiankulutus. 3 kohdan ohjelma rasvanpolttoon.

Laskuri kertoo, jos painonpudotus on vaaraksi terveydelle ja auttaa löytämään vaihtoehtoisen tavoitteen painonpudotukselle. Painonpudotuslaskurin kaverina sivustolla toimii kalorilaskuri, jonka avulla voi laskea paljonko syödyssä ruoassa on kaloreita ja paljonko tiettyä ruokaa voi syödä päivittäin.

VerkkoEnergiantarvelaskuri antaa arvion vuorokauden kaloritarpeelle perustuen sukupuoleen, ikään, painoon ja fyysiseen aktiivisuuteen työssä ja vapaa-ajalla. Laskuri on …

Laihdutus Painonhallinta KUNTO PLUS... KUNTO PLUS Ruokavalio – laihdu terveellisesti ja turvallisesti Haluaisitko laihtua ja saada litteämmän vatsan? KUNTO PLUSsan 4 selkeällä ja …

Feb 20, 2021 · Laskuri on "käänteinen" versio kalorilaskuristamme, jolla voi laskea oman energiantarpeensa sekä määrittää, paljonko energiaa pitäisi ravinnosta saada päivittäin, jos haluaa pudottaa tai lisätä painoa. Laskurin yhteydessä on myös kerrottu laskurin käytöstä ja energiankulutuksesta ja vastattu muun muassa seuraaviin kysymyksiin:

Energiantarvelaskurilla voit arvioida kuinka paljon tarvitset energiaa päivän aikana. Päivittäinen energiantarve riippuu aktiivisuustasostasi.