srch

Sep 25, 2020 · Oiva mieli. Oivan harjoitukset kehittävät mielen ja kehon hyvinvoinnin taitoja sekä auttavat kohti itselle tärkeitä asioita elämässä. Voit käydä harjoituksia läpi järjestyksessä tai tehdä niitä oman mielesi mukaan – Oivamieli.fi

MIELI Kriisikeskus Helsinki tarjoaa lyhytkestoista keskusteluapua kriisistä selviytymisen tueksi. Toivon polulla® -vertaistukiryhmät läheisensä menettäneille Läheisen menettäminen äkillisesti itsemurhan, onnettomuuden tai sairauden kautta on traumaattinen, usein koko elämän mullistava, suuri kriisitilanne.

Reflektio. Pitkä rentoutus rauhoittaa ja on omiaan esimerkiksi silloin, jos uni ei meinaa tulla, tai jos kehossa on kovasti jännitystä. Harjoituksen myötä voit oppia rentoutumaan nopeamminkin.

Oiva Mieli. Oiva on hyvinvointiohjelma, jonka avulla voit lievittää stressiä, parantaa mielialaa ja saada lisäintoa elämään. · Mielenterveystalo.

Hyvän mielen metsäkävelyt. Neljän vuodenajan metsäkävelyvideot vievät sinut metsäretkelle rentoutumaan myös silloin, kun et oikeasti pääse luontoon.

Jos arvostamme ja kunnioitamme itseämme, se tuo iloa elämään ja auttaa yrittämään parastamme. Voimme antaa itsellemme luvan toimia luovasti tässä ja nyt, tällä hetkellä olemassa olevilla tiedoilla ja taidoilla. Nita Arpiainen puhuu itsensä hyväksymisestä (3 min 37 s).

Oiva-hyvinvointiohjelma koostuu neljästä pääkategoriasta eli tietoisesta läsnäolosta, mielen hyvinvoinnista, arvoista ja valinnoista sekä kehon ...

Oiva - harjoituksia mielen ja kehon hyvinvointiin · Oivamieli-sivuston harjoitusten avulla voit lievittää stressiä, parantaa mielialaa ja löytää lisää ...

Oivan avulla voit lievittää stressiä, parantaa mielialaa ja löytää lisää mielekkyyttä elämään. "Oivan käyttäminen toi runsaasti oivalluksia. Pidin kovasti arkeen istuvasta tavasta käsitellä elämää – syömistä, stressiä, nukkumista, mielen liikkeitä." "Stressini on vähentynyt.

N2 - Oiva on mobiilisovellus, jonka tarkoitus on opettaa mielen hyvinvointia parantavia taitoja ja lievittää stressiä. Oiva perustuu hyväksymis- ja omistautumisterapiaan (HOT), jossa yhdistetään kokemuksellisia harjoituksia ja käyttäytymisen muuttamiseen tähtääviä menetelmiä.

Oivan harjoitukset auttavat keskittymään, olemaan läsnä, tunnistamaan itselle tärkeitä asioita ja käsittelemään ikäviä ajatuksia ja tunteita. Harjoitusten teko ...

Oiva. 1 938 tykkäystä · 1 puhuu tästä. Oivan avulla voit lievittää stressiä, parantaa mielialaa ja ... Oiva - Harjoituksia mielen ja kehon hyvinvointiin.

Tarkkailija-harjoitus antaa uutta näkökulmaa itseen. Se antaa kokemusta siitä, että olet enemmän kuin kehosi, roolisi, ajatuksesi ja ...

Oiva (oivamieli.fi) on tietoisuustaitoja ja henkistä hyvinvointia edistävä harjoitusohjelma arjen kiireisiin. Se on suomalainen harjoitusohjelma, ...