srch

Jan 06, 2008 · 15 kg = 105 000 kcal. Ja se kolmelle viikolle... päivää kohden siis. 105 000 kcal/21 = 5 000 kcal. Normaali päivittäisen kulutuksen viitearvo on aikuisella 2 000 kcal. Joten sen lisäksi ettet syö mitään, olet saanut joka päivä juosta 3 tuntia nopeudella 12 km/h (energiankulutus juostessa laskettu 80 kiloisella).

3.1.2013 · Viisi kiloa kahdessa viikossa kuulostaa sellaiselta tavoitteelta, että se vaatii verta, hikeä ja kyyneleitä. Tämä dieetti on kuitenkin armollinen ja siitä huolimatta tehokas. Kuurin on kehittänyt brittiläinen ravitsemusasiantuntija Fiona Kirk. Hän on haastattelut satoja laihduttajia ja tullut siihen tulokseen, että tällainen ...

Jan 31, 2019 · Jutta Zilliacus kertoo eräässä kirjassa laihdutusruokavaliostaan: ”Oli masentava kokemus, ettei kahden ensimmäisen laihdutusviikkoni aikana paino pudonnut grammaakaan. Onneksi silti jatkoin. Ja yhtäkkiä tapahtui kolmen kilon humpsahdus.” (1) Laihtumisen nihkeää käynnistymistä on tutkittu jo 90 vuotta sitten. Historiallinen tutkimus Viime vuosisadan alussa lihavuustutkijat ...

Puhun omasta puolestani. 15 kilon laihduttaminen ei ole vaikeaa. Se edellyttää vain sitoutumista ja ajattelutapojen syvää muuttamista. Jos haluat laihtua ja ...

Kuinka laihtua nopeasti 15 kg Kyllä, tämä ei ole fantasia, ruokavaliot, jotka todella auttavat laihtua 15 kg: lla, ovat olemassa. Jotkut heistä eroavat vakavasti ja vakavasti, mutta he takaavat nopean tuloksen, esimerkiksi vain 3 viikkoa.

Pienillä nikseillä lähti 15 kiloa – Marjo: ”Laihduin, vaikka en tehnyt juuri mitään ... 15 kiloa ylipainoa, vaikka 15 000 askelta päivässä.

Olen laihtunut tämän vuoden aikana 15 kiloa, mutta en silti koe ... 15 kiloa yhdeksän kuukauden aikana tekee noin 1,7 kiloa kuukaudessa.

Kokeilin vaikka kuinka montaa erilaista dieettiä, laihduin hetkellisesti ja lihoin takaisin, Numminen kertoo. Vuoden 2016 lopulla hän kyllästyi ...

No siitä intouduin lyömään vetoa että laihdun 15 kg 7 viikossa. ... ,että mitä enemmän kiloja sitä helpompi ja nopeamassa tahdissa niitä voi karistaa ;)

Jan 03, 2013 · Viisi kiloa kahdessa viikossa kuulostaa sellaiselta tavoitteelta, että se vaatii verta, hikeä ja kyyneleitä. Tämä dieetti on kuitenkin armollinen ja siitä huolimatta tehokas. Kuurin on kehittänyt brittiläinen ravitsemusasiantuntija Fiona Kirk. Hän on haastattelut satoja laihduttajia ja tullut siihen tulokseen, että tällainen ...

Johanna laihtui liki 15 kiloa ilman liikuntaa – nyt hän jaksaa ja nukkuu paremmin: ”Tuntuu, että kaikki on helpompaa”.

Kuinka laihtua 15 kiloa. 15 kg: n laihduttamiseksi on tärkeää sitoutua ruokavalioon, liikuntaan ja muuttaa elämäntyyliä. Se on erittäin suuri painonpudotustavoite, joka vaatii sinua noudattamaan enemmän elämäntapaa ...

Ihan vaan kokonaisvaltaisella elämäntapa- ja asennemuutoksella. Laihduin 10kg 3-4 kuukaudessa (70kg->60kg, pituutta 173cm) pelkästään ruokavaliota muuttamalla, ...

25.1.2016 · Olen 15-vuotias tyttö, painan noin 64 kiloa ja olen 159 cm pitkä. Haluaisin laihtua noin 14-16 kiloa, kuinka nopeasti ja miten tämä onnistuisi? En halua kuulla mitään "olet liian nuori laihduttamaan"-kommentteja. Haluan olla tyytyväinen ja viihtyä kehossani, joten asialla ei ole iän kanssa mitään tekemistä. Kiitos jo etukäteen vastauksista! :) 1 81

Sep 20, 2014 · Raskas ruoka saa aikaan pahoinvointia. Kuudessa viikossa 80kg---> 70kg. Söin noin 1000kcal päivässä ja kävin kuntosalilla ihan kunnon treeniä tekemässä 5 kertaa viikossa. Jätin kokonaan pois myös alkoholin. N. 1kk 62-52, ihan normaalilla ruualla.

Keskustelu - Paljonko olet laihtunut kuukaudessa ja miten sen. Joka kerta laihduin kuukaudessa hieman vajaa tai yli 10 kg ja tuohon kuului joka päivä ...

Kuinka laihtua 15 kiloa. 15 kg: n laihduttamiseksi on tärkeää sitoutua ruokavalioon, liikuntaan ja muuttaa elämäntyyliä. Se on erittäin suuri painonpudotustavoite, joka vaatii sinua noudattamaan enemmän elämäntapaa ...

Katso kuvat! Minna laihtui kahdeksassa viikossa 15 kiloa: "Ei voi sanoin kuvailla, kuinka hyvältä tuntuu".

Ja kokemuksesta tiedän että 1200 kcal vie 15 kg 90 päivässä. ... Kilo kuukaudessa on 12 kiloa vuodessa ja kilo vuodessa on 10 kiloa 10 vuodessa.

Tämä on ilmainen painonpudotuslaskuri. Laskurilla voit laskea kalorimäärän, jolla laihdut haluamasi määrän annetussa ajassa. Painonpudotuslaskuria käytettäessä tulee kertoa ikä, sukupuoli, pituus, painos, päivittäinen liikunnan määrä, painonpudotustavoite ja aika, jossa paino on tarkoitus pudottaa.

Kuinka laihtua nopeasti 15 kg Kyllä, tämä ei ole fantasia, ruokavaliot, jotka todella auttavat laihtua 15 kg: lla, ovat olemassa. Jotkut heistä eroavat vakavasti ja vakavasti, mutta he takaavat nopean tuloksen, esimerkiksi vain 3 viikkoa. Toiset tarjoavat uskollisempia valikkoja ja sallivat jopa joitain vapauksia, mutta johtavat kehon takaisin normaaliin vain 2-3 kuukaudessa.