srch

Espoon kaupungin ohjatun liikunnan esite 2020-2021. ... Kevyt seniorijumppa Perusjumppaa rauhallisella tempolla ikäihmisille.

ma 12.00-12.45 Seniorijumppa ke 13.45–14.30 Kehonhuolto pe 12.15–13.00 Seniorijumppa. Espoo LIVE-tuolijumppa + viikkotallenne (6.9. alkaen!)

Seniorijumppa:Perusjumppa ikäihmisille. Tunti sisältää lämmittelyn, lihaskuntoliikkeitä sekä seisten että lattialla ja venyttelyosuuden. Kesto 30 min. Kehonh...

Netissä ilmoittautumisen peruutusaika on 2 viikkoa ilmoittautumisesta. Liikuntakurssipaikan voi perua myös liikuntaneuvontanumeroon p. 09 8166 0800 ma-pe klo 12-13. Liikuntakurssilaskutusta koskevat tiedustelut sähköpostitse: liikunnanohjauspalvelut@espoo.fi.

Monipuolista tuolijumppaa pääasiassa tuolilla istuen. Lihaksia voimistavia, venyttäviä ja rentouttavia liikkeitä soveltaen. Kesto 45 min. Kuvattu Matinkylän ...

Perusjumppa senioreille. Sisältää lämmittelyn, lihaskuntoliikkeitä seisten ja lattialla, sekä venyttelyt. Kesto n. 30 minuuttia.Kuvaus ja tekstitys: Omnian v...

Kuinka aloittaisin liikkumisen? Mikä sopisi minulle? Mitä lajeja voisin harrastaa? Soita Liikuntaneuvonnan puhelinpalveluun p.09 8166 0800 ma-pe klo 12-13 ...

Espoo liikkuu Tervetuloa Espoo liikkuu -yhteisön sivuille! Espoo tarjoaa 738 723 liikuntamahdollisuutta. Liity jengiin! #EspooLiikkuu -- Espoo liikkuu -yhteisösivut ovat 16.12.2021 siirtyneet osaksi kaupungin yhteistä Espoo.fi-sivustoa …

Tuolijumppa vol. 2. 8:39. Hei! Tarvitset tulevan tuolin ja joustavat vaatteet. Tee jumppa omaan tahtiin. Mukavaa jumppaa! Espoo liikkuu / Seniorijumppa.

Espoo liikkuu Tervetuloa Espoo liikkuu -yhteisön sivuille! Espoo tarjoaa 738 723 liikuntamahdollisuutta. Liity jengiin! #EspooLiikkuu -- Espoo liikkuu -yhteisösivut ovat 16.12.2021 siirtyneet osaksi kaupungin yhteistä Espoo.fi-sivustoa ja sisältöä muokataan vähitellen uuteen uskoon.

Espoo liikkuu -seniorijumppa ( ulkoinen linkki) sisältää lämmittelyn, lihaskuntoliikkeitä seisten ja lattialla, sekä venyttelyt. Lattialta ylös nouseminen -harjoitus ( ulkoinen linkki), joka käy myös jumpasta. Tuolijumpat. Liikunnanohjaajan ohjaamaa monipuolista tuolijumppaa pääasiassa tuolilla istuen. Lihaksia voimistavia ...

31.12.2021 · Espoo Liikkuu Ulkojumppa 2 Youtube. Espoo liikkuu seniorijumppa ( ulkoinen linkki) sisältää lämmittelyn, lihaskuntoliikkeitä seisten ja lattialla, sekä venyttelyt. lattialta ylös nouseminen harjoitus ( ulkoinen linkki), joka käy myös jumpasta. tuolijumpat. liikunnanohjaajan ohjaamaa monipuolista tuolijumppaa pääasiassa tuolilla istuen. lihaksia voimistavia.

7.4.2020 · Perusjumppa senioreille. Sisältää lämmittelyn, lihaskuntoliikkeitä seisten ja lattialla, sekä venyttelyt. Kesto n. 30 minuuttia.Kuvaus ja tekstitys: Omnian v...

Espoo liikkuu. 6 418 tykkäystä · 15 puhuu tästä. Koko Espoo liikkumaan! Omatoimisesti, ohjatusti, luontoon ja liikuntapaikoille! Espoon kaupungin liikuntapalveluiden virallinen Facebook-sivu.

Espoo liikkuu. 6 421 tykkäystä · 44 puhuu tästä. Koko Espoo liikkumaan! Omatoimisesti, ohjatusti, luontoon ja liikuntapaikoille! Espoon kaupungin...

HUOM! Liikuntavinkki on tänään erillisenä linkkinä, alkaen klo 13.30! Kevyt seniorijumppa - Perusjumpppaa rauhallisella tempolla ikäihmisille. Sisältää lämmi...

28.12.2021 · Espoo Liikkuu Seniorijumppa. perusjumppa senioreille. sisältää lämmittelyn, lihaskuntoliikkeitä seisten ja lattialla, sekä venyttelyt. kesto n. 30 minuuttia. kuvaus seniorijumppa, kesto n. 45 min. huom! viimeisestä venyttelyosuudesta puuttuu ääni. kuvattu 14.5.2020. espoon kaupungin monipuolista tuolijumppaa pääasiassa tuolilla istuen. lihaksia voimistavia, …

Espoon kaupungin senioritunnit jatkuvat jälleen keväällä 2022! Kevätkausi ajalla: 10.1.-25.5.2022 ... 10.30-11.15 Seniorijumppa 11.30-12.15 Seniorijumppa.

Seniorijumppa, kesto n. 45 min.Huom! Viimeisestä venyttelyosuudesta puuttuu ääni. Kuvattu 14.5.2020.Espoon kaupungin liikuntapalvelut#espooliikkuu

Ohjattu liikunta. Katso yhteystiedot. Kesäkauden ulkoliikuntaryhmien tarjonta on nähtävissä espoo.fi/ohjattuliikunta. Kesäkausi 27.8.2021 asti. Ohjatun liikunnan syyskauden liikuntatarjonta, liikuntakurssi-ilmoittautumisinfo ja liikuntakurssi-ilmoittautumiset espoo.fi/ohjattuliikunta. Liikuntakurssi-ilmoittautumiset alueittain alkaen 10 ...

18.3.2020 · Monipuolista tuolijumppaa pääasiassa tuolilla istuen. Lihaksia voimistavia, venyttäviä ja rentouttavia liikkeitä soveltaen. Kesto 45 min. Kuvattu Matinkylän ...