srch

Osalla jännittäminen on voimakkainta ennen esitystä, kun tilanteeseen valmistaudutaan ja sitä odotetaan. Toiset kokevat jännittämisen huipun juuri esityksen ...

VerkkoOpit keinoja, joiden avulla sinun on mahdollista saada sosiaalinen jännittäminen paremmin hallintaan. Ensin harjoittelet rentoutumista ja tietoista läsnäoloa. …

Verkkoaikuisilla. 75 %:lla kehittyy 15 vuoden ikään mennessä. 90 %:n osalta 23. ikävuoteen mennessä. Iän myötä sosiaalisiin tilanteisiin liittyvä jännittyneisyys vähenee. Normaali …

Esimerkiksi elämänmuutokset, kriisit ja haasteet voivat olla laukaiseva tekijä jännitykselle. Osa jännittää kaikkea, kun taas toisilla jännitys ...

Elämää haittaava jännittäminen alkoi itselläni jo lukiossa. ... Seksuaalisuus on oleellinen osa hyvinvointiamme - Seksuaaliterveys ja seksuaalioikeudet.

Jännittäminen on osa elämää ja lähes kaikki jännittävät joskus. Esiintymistä on joskus jännittänyt 70 % suomalaisista, korkeakouluopiskelijoista 30 % jännittää esiintymistilanteita ja 10 % heistä jännittäminen on sellaista, että se voi haitata opintojen etenemistä.

Jännittäviin tilanteisiin asennoitumiseen ja suhtautumiseen liittyy se, millaisena tilanne koetaan, miten oma rooli ja tavoite tilanteessa 12 hahmotetaan ja mitä merkityksiä toiselle osapuolelle, vaikkapa esityksen kuulijoille, ja koko tilanteelle annetaan.

Normaali jännittäminen on luonnollinen osa elämää, lähes kaikki jännittävät joskus. Esimerkiksi esiintymistä on jossain tilan- teessa jännittänyt noin 70 ...

VerkkoJännittäminen. Jännittäminen on osa elämää ja lähes kaikki jännittävät joskus. Esiintymistä on joskus jännittänyt 70 % suomalaisista, korkeakouluopiskelijoista 30 % …

Turun Suomalaisen yhteiskoulun lukiossa järjestettiin 1. jaksossa Jännittäminen osana elämää -kurssi lukiolaisille, jotka kärsivät ...

Jännittävissä tilanteissa auttaa huomion kiinnittäminen pois itsestä, esimerkiksi puhuttuun asiaan, muihin ihmisiin tai tilanteen yksityiskohtiin. …

VerkkoSosiaaliset pelot Jännittäminen on luonnollinen osa elämää. Lähes kaikkia jännittää joskus. Erityisesti tilanteissa, joissa joudumme yllättävän haasteen eteen, on …

Mitä jännittäminen on? Esiintyvyys Jännittäminen on luonnollinen osa elämää, lähes kaikki jännittävät joskus. Esimerkiksi esiintymistä on jossain tilanteessa jännittänyt noin 70 % suomalaisista. 30 % korkeakouluopiskelijoista kokee häiritsevää jännitystä esiintymistilanteissa ja 10 %:lla heistä jännittäminen aiheut-

Jos jännittäminen haittaa tavallista elämää ja sen seurauksena välttää sosiaalisia tilanteita, voi kyseessä olla sosiaalisten tilanteiden pelko.

Normaali jännittäminen on luonnollinen osa elämää, lähes kaikki jännittävät joskus. Esimerkiksi esiintymistä on jossain tilan-teessa jännittänyt noin 70 % suomalaisis-ta. 30 % korkeakouluopiskelijoista kokee jännitystä esiintymistilanteissa ja 10 %:lla heistä jännittäminen aiheuttaa haittaa, joka

Esiintymisjännitys koskee siis suurinta osaa ihmisistä ja on siksi olennainen osa myös jännittäjien tukikurssia. Ujous. Ujous on käsite, jota käytetään ...

Ongelmaksi jännitys muodostuu, jos se estää kokonaan tilanteesta suoriutumisen ja alkaa selvästi rajoittaa omaa elämää. Yleisimpiä esiintymisjännitykseen liittyviä kehollisia tuntemuksia ovat sydämen sykkeen kiihtyminen, punastuminen, hikoilu ja vapina. Saatamme myös kokea levottomuutta ja hermostumista.

VerkkoKun edessä on itselle haastava tilanne, on jännittäminen täysin normaalia. Jännittämistä ei pitäisikään hävetä tai kieltää. Jännittämisen hyväksyminen auttaa sietämään sitä. Turun Suomalaisen yhteiskoulun …

Lisää tietoa sosiaalisesta jännittämisestä ja vinkkejä jännittämisen helpottamiseen on muun muassa näillä verkkosivuilla: YTHS – Jännittäminen osana elämää- ...

Teksti Mari Frisk Punastutko puhuessasi työpaikan palaverissa? Pyöritkö unettomana sängyssä työhaastattelua edeltävänä yönä? Hikoiluttaako pelkkä …

VerkkoMitä jännittäminen on? Esiintyvyys Jännittäminen on luonnollinen osa elämää, lähes kaikki jännittävät joskus. Esimerkiksi esiintymistä on jossain tilanteessa jännittänyt …

Jännittäminen osana työtä ja elämää Minna Martin psykologi, psykoterapeutti VET 2019 Kuinka yleistä jännittäminen on? 70 % on jännittänyt suoritus- tai haastetilannetta: esiintyminen, työpaikkahaastattelu, kilpailutilanne 1 2 Jännittämisen voimakkuus vaihtelee •1 % hyvin estynyt •2-3 % yleistynyt sosiaalisten tilanteiden pelko

text of jÄnnittÄminen osana elÄmÄÄ – opiskelijaopas Julkaisija: Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö Oppaan kirjoittajat Minna Martin, psykologi, YTHS, Turku Hanna Heiska, psykologi, YTHS, Helsinki Anne Syvälahti, psykologi, Turun ammattikorkeakoulu Marianna Hoikkala, yliopisto-opettaja (puheviestinnän didaktiikka), TY

"Jännittämistä hävetään ja peitellään. Sitä pidetään häiriönä, vaikka jännittäminen on luonnollinen osa elämää. Pikemmin on poikkeuksellista, ...

VerkkoNormaali jännittäminen on luonnollinen osa elämää, lähes kaikki jännittävät joskus. Esimerkiksi esiintymistä on jossain tilan-teessa jännittänyt noin 70 % suomalaisis-ta. 30 % korkeakouluopiskelijoista kokee jännitystä esiintymistilanteissa ja 10 %:lla heistä …