srch

Ikäinstituutilla on myös muita mielenhyvinvoinnin materiaaleja: Myötämieltä. Mielen hyvinvoinnin taskukirja, Mielen hyvinvoinnin lähteitä –vinkkivihko ja ...

Ensimmäisellä kerralla aiheena olivat mielen hyvinvoinnin moninaiset lähteet. Pienet arkiset teot ja kohtaamiset vahvistavat mielen hyvinvointia ...

MIELI ry:n kriisityöntekijöiden 12 vinkkiä mielen hyvinvoinnin tukemiseen koronaepidemian jatkuessa. MIELI ry:n kriisityöntekijät antavat vinkkejä mielen ...

5 tapaa mielen hyvinvointiin ovat yksinkertaisia näyttöön perustuvia tekoja, jotka edistävät mielen hyvinvointia. Nämä viisi tapaa – Pidä yhteyttä, Liiku hyvä mieli, Nauti hetkestä, Opi uutta, Tee hyvää – auttavat meitä jokaista huolehtimaan omasta mielen hyvinvoinnistamme. Näiden viiden tavan toteuttaminen ja käyttäminen on helppoa.

mennessä Minduu | huhti 13, 2017 | Vinkit. Mielenterveys on muutakin kuin vain diagnoosi. Siihen kuuluu kokonaisvaltainen mielen hyvinvointi, ...

24.11.2020 · Mielen hyvinvointi on fyysisen kunnon ja toimintakyvyn ohella tärkeä terveyden osa-alue myös iäkkäillä. Virkeä mieli tukee aktiivista arkea. Mielen hyvinvoinnin ongelmat saattavat vähentää sosiaalisia suhteita ja fyysistä aktiivisuutta. Tämän myötä myös fyysinen liikkumis- ja toimintakyky heikkenee ja kaatumisvaara kohoaa.

Viisi vinkkiä stressin helpottamiseksi: · Jaa huolet! Ensimmäiseksi kannattaa sanoa stressiä aiheuttavat asiat ääneen jollekin toiselle. · Pyri eroon vatvomisesta ...

Kun arki menee uusiksi – vinkkejä kehon ja mielen hyvinvointiin · Anna aikaa unelle · Liikunta auttaa jaksamaan · Ravitsemuksella vahvistusta vastustuskykyyn · Pidä ...

5 tapaa mielen hyvinvointiin ovat yksinkertaisia näyttöön perustuvia tekoja, jotka edistävät mielen hyvinvointia. Nämä viisi tapaa – Pidä yhteyttä, ...

Työkaluja mielen hyvinvointiin -omahoito sisältää useita osioita. Jokainen osio sisältää tietoa yhdestä aiheesta. Osion alussa on lista oireista, ...

Työkaluja mielen hyvinvointiin -omahoito sisältää useita osioita. Jokainen osio sisältää tietoa yhdestä aiheesta. Osion alussa on lista oireista, joihin osio erityisesti soveltuu. Omahoitoa läpikäydessäsi voit huomata, että useat osiot sopivat moneen oireeseen. Jokaisen osion lopussa on aiheeseen sopiva harjoitus, jonka avulla voit ...

Tästä osiosta löydät tietoa mielen hyvinvoinnista ja tunnetaidoista sekä vinkkejä tunteiden käsittelyyn ja työssä jaksamiseen. Tutustu!

MIELI ry:n kriisityöntekijät antavat vinkkejä mielen hyvinvoinnin tukemiseen ja henkiseen varautumiseen epävarman tilanteen jatkuessa.

Arjen hyvinvoinnilla on yhteys mielen hyvinvointiin. Silloin kun ihmisen elämässä on kaikki hyvin, arki sujuu ilman suuria murheita. Arjen toimet antavat rytmin päiviin. Lisäksi omaan hyvinvointiin voi vaikuttaa hyvin yksinkertaisilla, päivittäisillä asioilla.

Mielen hyvinvointi valmentalta vinkit ja työkalut. Mielen hyvinvointi puhuja / valmentaja auttaa ihmisiä sekä organisaatioita inspiroitumaan, kehittymään ja löytämään potentiaalinsa. Maria on kokenut stressinhallinnan-, vahvemman palautumisen ja mielen hyvinvoinnin valmentaja. Marian luento / työpaja / valmennusaiheita: – Stressin ...