Hyppynarutreeni | KUNTO PLUS
kuntoplus.fi › treeni › kuntoMay 25, 2015 · Ohjelman kuusi naruhyppyharjoitetta on tarkoitus tehdä perätysten. Pidä tauot harjoitteiden välissä niin lyhyinä, ettei syke ehdi juurikaan tasaantua. Tee jokaista harjoitetta 30–90 sekuntia oman kunnon mukaan. Täyden kuuden harjoitteen sarjan jälkeen voit pitää lyhyen tauon ennen uutta kierrosta. Tee yhteensä 3–5 täyttä kierrosta.
Hyppynaru treeniin | MedicOnline.fi
www.mediconline.fi › treeni › treenivalineetKestävä ja laadukas hyppynaru, joka sopii hyvin esimerkiksi lämmittelyyn tai crossfitiin. Hyppynarulla hyppiminen on todella tehokasta treeniä, sillä se kuluttaa paljon energiaa, vahvistaa jalkojen lihaksia ja parantaa tasapainoa. Kevyellä muovisella hyppynarulla hyppiminen on helppoa, ja se sopiikin hyvin aloittelijalle.
Hyppynarutreeni | KUNTO PLUS
Hyppynaru on näppärä treeniväline, sillä sen voi ottaa mukaan mihin vain. Lisää suosikkeihin Kiertoharjoittelu hyppynarulla Ohjelman kuusi naruhyppyharjoitetta on tarkoitus tehdä perätysten. Pidä tauot harjoitteiden välissä niin lyhyinä, ettei syke ehdi juurikaan tasaantua. Tee jokaista harjoitetta 30–90 sekuntia oman kunnon mukaan.