Kertokaapas mulle KAIKKI ruuat/ainekset, missä ei ole ...
https://keskustelu.kaksplus.fi/threads/kertokaapas-mulle-kaikki-ruuat...23.4.2008 · Juustoissa hiilareita on 0,3 g - 0,5 g / 100 g. riippuen juustoista. Myös laskennallisesti 0-hiilarisia juustoja löytyy. Vihanneksissa ja kasviksissa voi sitten olla reilumminkin hiilareita, esim. tomaatti 3,5 g / 100 g, kurkku 1,4 g / 100 g, sipuli 4,8 g / 100 g. Netistä löydät kyllä tiedot, kun viitsit etsiä.
Hiilihydraatiton ruokavalio – Wikipedia
https://fi.wikipedia.org/wiki/Hiilihydraatiton_ruokavalioHiilihydraatiton ruokavalio ei sisällä lainkaan hiilihydraatteja, vaan energia saadaan lähes kokonaan eläinrasvasta ja eläinproteiinista. Hiilihydraatittoman ruokavalion perusta on liha, sisäelimet ja rasva, mutta siinä ei syödä lainkaan esimerkiksi kasviksia. Ainoa hiilihydraattien lähde on lihan sisältämä glykogeeni, jonka osuus energian saannista on enintään kaksi prosenttia, eli noin 50 kilokal…