Testit - Sydänliitto
https://sydan.fi/testitTestaa elintapojasi ja tietouttasi. Helpot ja nopeat testit antavat suuntaa antavaa tietoa omista elintavoista. Ruokatestit. Uusittujen ruokatestien avulla oivallat syömisesi vaikutuksen sydänterveyteen ja saat vinkkejä, kuinka muutat syömistäsi parempaan suuntaan. Testaa ruokavaliosi. Testaa. Testaa rasvan laatu.
Sokeritesti - Leipätiedotus
www.leipatiedotus.fi › materiaalit › testitPaljasta päivittäinen sokerin saantisi tällä testillä. Muistele, mitä söit eilen ja laske, kuinka monta sokeripalaa ruokasi sisälsi. Huomaa: testin pisteet ovat sokeripaloja (a 2,5g)... Katso, mistä voit vähentää! Ikä ja sukupuoli Ikä Sukupuoli mies nainen Aamiais- ja välipalavalmisteet Määrä 0dl 1dl 2dl 3dl oma määrä Riisimurot ja maissihiutaleet
Tee riskitesti! - Diabetesliitto
www.diabetes.fi › terveydeksi › diabeteksen_ehkaisyIlmoitukset. Tyypin 2 (aikuistyypin) diabetes on vakava ja perinnöllinen sairaus, jonka puhkeamiseen elintavat vaikuttavat merkittävästi. Liikapaino, etenkin vyötärölihavuus, vähäinen liikunta, väärät ruokatottumukset ja tupakointi lisäävät sairastumisriskiä. Oman sairastumisriskisi voit arvioida riskitestillä, jonka voit tehdä ...