srch

VerkkoAikuiset tarvitsevat noin 2000 kaloria päivässä, mutta päivittäinen energiantarve vaihtelee painon, pituuden ja aktiivisuustason mukaan. Tässä on ilmainen kalorilaskuri, jonka avulla voit selvittää, mikä …

Testaa, paljonko energiaa tarvitset. Energiantarvelaskuri kertoo sinulle energiantarpeesi huomioiden painotavoitteesi ja aktiivisuustasosi.

VerkkoEsimerkkejä tasapainoisesta energiansaannista = nykyisen kehonpainon säilyttäminen: 30-vuotiaan, 190 cm pitkän ja 90 kg painavan miehen tulisi saada noin 3011 kcal …

Verkkokcal Tietoa laskurista ja päivittäisestä energiantarpeesta Tämä energiatarvetarvelaskuri perustuu Pohjoismaisiin Ravitsemussuosituksiin ( linkki pdf tiedostoon ). Pävittäinen …

Jos olet ihannepainossasi ja haluat pysyä siinä, lasket päivittäin tarvitsemasi kalorimäärän näin: 1. Kerro painosi 92,4:llä. 2. Kerro tulokseksi …

Aikuisen ihmisen tyypillinen päivittäinen energiantarve on noin 2 000–3 000 kilokaloria. Huomattavasti alle 1 500 ja yli 4 000 kilokalorin ...

VerkkoSyötä laskuriin pituus, paino, ikä, sukupuoli, painotavoite sekä aktiivisuustasosi. Laskuri kertoo sinulle näiden perusteella vuorokautisen energiantarpeesi. Lue lisää liikunnasta ja hyvinvoinnista sivuiltamme: …

Tietoa laskurista ja päivittäisestä energiantarpeesta. Tämä energiatarvetarvelaskuri perustuu Pohjoismaisiin Ravitsemussuosituksiin (linkki pdf tiedostoon).

Yhteystiedot Energiantarve-laskurin avulla voit arvioida energiantarpeesi. Se huomioi painon ja iän lisäksi myös aktiivisuuden.

Oct 23, 2023 · Laske energiantarpeesi - Sydänliitto Energiantarve-laskuri. Osallistu joulukeräykseen: auta sydänsairaita lapsia ja edistä sydänterveyttä. Vauvan uni - maksuton verkkoluento aiheesta 7.11. klo 18 - ilmoittaudu mukaan. Sydäntietoa.

Energiantarve riippuu päivittäisestä aktiivisuustasostasi. Sinua saattaisi kiinnostaa myös. Kaloritaulukko - elintarvikkeiden sisältämät kalorit · Kalorien ...

Selvitä päivittäinen kaloritarpeesi PTPaahtion tarkalla kalorilaskurilla. Ymmärrä paremmin kalorien vaikutus painoosi ja terveyteesi. Laske energiantarve nyt!

Päivittäinen energiantarpeesi on kcal. Tietoa energiantarvelaskurista Energiantarvelaskurilla voit selvittää kuinka paljon tarvitset energiaa päivän aikana.

Energian tarve on täysin yksilöllistä ja se riippuu monista tekijöistä, kuten esimerkiksi iästä, pituudesta, kehonkoostumuksesta ja aktiivisuustasosta. Suuntaa ...

Aikuiset tarvitsevat noin 2000 kaloria päivässä, mutta päivittäinen energiantarve vaihtelee painon, pituuden ja aktiivisuustason mukaan. Tässä on ilmainen kalorilaskuri, jonka avulla voit selvittää, mikä kalorimäärä päivässä sopii sinun kehollesi, elämäntavoillesi ja tavoitteillesi!

Energiantarvelaskurilla voit arvioida kuinka paljon tarvitset energiaa päivän aikana. Päivittäinen energiantarve riippuu aktiivisuustasostasi.

VerkkoTietäen päivittäisen kaloritarpeesi voit: Suunnitella ruokavaliota, joka tukee tavoitteitasi. Tehdä tietoisia valintoja ruoasta ja juomista. Seurata ja arvioida edistymistäsi kohti …

Mutta jos käytät laskuria antamaan suuntaa, lisää nuoren tulokseen 10 - 20 % eli kerro päivittäinen energiantarve kilokaloreina 1,1:llä tai 1,2: ...

... päivittäisen työn ja vapaa-ajan aktiivisuuden mukaan. Alla olevat kertoimet kuvaavat arjen aktiivisuutta, mutta eivät sisällä kuntoliikunnan ...

VerkkoKalorilaskuri ja energiantarve. Kalorilaskurimme avulla saat mitattua kuinka monta kcal (kilokaloria) kulutat tai mikä on päivittäinen energiantarpeesi. Tulokset perustuu …

Päivittäinen energiankulutus voidaan jakaa pääpiirteittäin seuraavasti: Aineenvaihdunta kuluttaa noin 50 - 70 …

Verkkov Pituus cm Paino kg Aktiivisuus tasosi Päivittäinen energiantarpeesi on 2670 kcal. Tietoa energiantarvelaskurista Energiantarvelaskurilla voit selvittää kuinka paljon …

Laskurin taustalla on Miffin–St Jeor -laskukaava. Perusaineenvaihdunta on kalorimäärä, jonka elimistö kuluttaa päivittäin normaalien elintoimintojen ylläpitoon ...

Dec 22, 2022 · Päivittäinen energiankulutus voidaan jakaa pääpiirteittäin seuraavasti: Aineenvaihdunta kuluttaa noin 50 - 70 prosenttia päivittäisestä energiasta. Ruuansulatus kuluttaa noin 5 - 10 prosenttia. Fyysinen rasitus kuluttaa noin 20 - 40 prosenttia.