sinä etsit:

kokovartalotreeni

TEHOKAS ULKOTREENI 20min | Kokovartalotreeni - YouTube
www.youtube.com › watch
Hae paikka jossa on kanto tai penkki askellusta varten, etsi käsiisi sopivan kokoinen kivi tai muu paino, ja katso että vieressä on puu / iso kivi punnerrust...
14min kotitreeni kehonpainolla | Sopii aloittelijalle - YouTube
https://www.youtube.com › watch
Tämä kokovartalo treeni on lyhyt mutta tehokas. Treenissä tehdään kaksi kertaa sama patteri, ja Julia tekee haastavamman, Tea kevyemmän ...
GOGO Liikuntakeskus बाट थप - Facebook
https://ne-np.facebook.com › ... › भिडियोहरू
OHJATTU kokovartalotreeni salilla olkaa hyvät! Tämän helpommaksi salitreenin aloittaminen ei tule. Kokeile esimerkiksi tätä videolla ...
Kotiäidin kokovartalotreeni - Juoksujalkaa
https://juoksujalkaa.vaikuttajamedia.fi › 2017/02/24 › k...
Juoksujalkaa-blogissa paiskaavat kättä hyvinvointi, liikunta, kauneus, juoksu, treenit, koti ja perhe – unohtamatta tietenkään varusteita ja ...
TABATA 18MIN! Erilainen kokovartalotreeni - YouTube
www.youtube.com › watch
Tervetuloa tekemään meidän kanssa tabata treeniä! Treenissä on neljä kahden liikkeen tabataa. Liikkeiden kesto on 20 sekuntia ja välissä on 10 sekuntin tauko...
GYMSTICK- KOKOVARTALOTREENI - YouTube
www.youtube.com › watch
Kokovartalotreeni, jossa käytetään apuna gymstickiä. Todella tehokas ja monipuolinen sekä ihan missä vain toteutettava treeni. Kotona, lomalla, salilla, ihan...
HAUSKA KOKOVARTALOTREENI | Monipuolinen kotitreeni
https://www.youtube.com › watch
Tässä treenissä on twistiä ja vaihtelua !Jos kyllästyt helposti toistuviin liikkeisiin, tämä treeni sopii sinulle.
20 minuutin kokovartalotreeni kehonpainoharjottein - Super fit me
https://www.superfitme.fi/20-minuutin-kokovartalotreeni-kehonpainoharjottein
7.10.2015 · 20 minuutin kokovartalotreeni kehonpainoharjottein. Monet asiakkaani kyselee minulta vinkkejä treenaamiseen reissussa, mökillä tai jossain missä ei ole pääsyä salille. Myös …
Aloittelijan kokovartalotreeni - GOGO Online - GOGO Liikuntakeskus
https://gogo.fi/online/aloittelijan-kokovartalotreeni
Aloittelijan kokovartalotreeni. Kuvaus: Tämä perusvoimaa kehittävä treeni sopii niille, jotka eivät ole ennen treenanneet kuntosalilla ja niille, jotka ovat pitkän tauon jälkeen palaamassa …
VAIHTELVA KOKOVARTALOTREENI | 30min treeni - YouTube
https://www.youtube.com › watch
Kokovartalotreeni, kesto 30 min. Treeni sisältää alkulämmittelyn, ja 4 toisistaan eroavaa patteria. Jos tykkäsit treenistä muista jättää ...
Koko vartalon tehokas kahvakuulatreeni aloittelijalle
https://saliohjelma.com/kuntosali/saliohjelmat/kahvakuula-treeni
12 riviä · Kahvakuulan ehkä suurin hyöty on, ettet tarvitse montaa eri laitetta saavuttaaksesi tehokkaan treenin. Yleensä yksi 16 kilon kahvakuula miehille tai 8 kilon kahvakuula naisille …
10 minuutin lihaskuntotreeni: viiden liikkeen simppeli kotitreeni …
https://anna.fi/hyvinvointi/liikunta/10-minuutin-lihaskuntotreeni-viiden-liikkeen...
22.12.2017 · Hyvästä lihaskunnosta on monenlaista hyötyä. Jos sinulla on 10 minuuttia aikaa ja muutama metri vapaata lattiatilaa, tämä kehonpainotreeni on sinua varten.
KOKOVARTALOTREENI KOTONA - all in kotitreeni kuminauhalla ja ...
www.youtube.com › watch
Kokovartalotreeni jonka nimi ”all in”, tulee siitä, että tässä meillä on käytössä niin minikuminauha (lyhyt vastuskuminauha) kun käsipainotkin🙌🏽. Treeni on...
Kokovartalotreeni - YouTube
www.youtube.com › watch
Tee kaikki liikkeet peräkkäin ilman taukoja. Pidä viimeisen liikkeen jälkeen pieni tauko ja tee niin monta kierrosta mitä ehdit 20 minuutissa.Liikkeet, tee 1...
yes girlien kokovartalotreeni
https://www.yes-girl.com › kaikki-julkaisut › yes-girlie...
Meidän Esport-yhteistreenit rakennettiin siis meidän toiveiden pohjalta. Alukartoituksen jälkeen teimme toininnallisen kokovartalotreenin kiertoharjoittelulla, ...
Älä sammaloidu kotona, vaikka kuntosalit on suljettu – katso 7 ...
https://yle.fi/uutiset/3-11264205
20.3.2020 · Älä sammaloidu kotona, vaikka kuntosalit on suljettu – katso 7 liikkeen kokovartalotreeni videolta Tässä kotijumpassa vastuksena käytetään oman kehon painoa ja …
Kokovartalotreeni - YouTube
www.youtube.com › watch
Kiitos kivasta treenistä! Palautetta livestä voit laittaa joko videon kommentteihin tai sähköpostilla kalfos@kalfos.fi.
10 minuutin kokovartalotreeni ilman välineitä - Janina Fry
https://anna.fi/janinafry/10-min-kokovartalotreeni-ilman-valineita
29.3.2020 · 10 minuutin kokovartalotreeni ilman välineitä. 29.3.2020 Teksti: Janina Fry. Tässä lupaamani postaus jumppavideosta jonka kaikki liikkeet ovat toteutettavissa kotona …
20 minuutin kokovartalotreeni kehonpainoharjottein
https://www.superfitme.fi › 20-minuutin-kokovartalotre...
20 minuutin kokovartalotreeni kehonpainoharjottein. Hyvinvointi, Kehonpainoharjoittelu, kotona tehtävä kuntopiiri, laihdutus, mökkitreenit, ...
KOKOVARTALOTREENI 24min | Kotitreeni oman kehon painolla
https://www.youtube.com/watch?v=MURnOOiFRJE
1.1.2021 · Tämä on kokovartalotreeni kotona, oman kehon painolla. Tässä treenissä on kaksi vaikeusastetta, tee oman tasosi mukaan. Jos tykkäsit treenistä muista jättää ...
PIRISTÄVÄ KOKOVARTALOTREENI | 20min kehonpainolla tehtävä …
https://www.youtube.com/watch?v=Eh5zaNBX6wk
14.1.2021 · 20 minuutin piristävä kokovartalo treeni. Treeniin et tarvitse mitään välineitä, treeni tehdään oman kehon painolla. Treenin alkuun teemme muutaman lämmittel...
KOKOVARTALOTREENI - lomajumppa - YouTube
www.youtube.com › watch
Lomajumppa on kokovartalotreeni jonka voit tehdä ihan missä vain💗Tähän treeniin et tarvitse mitään välineitä, joten oletpa viettämässä lomaasi mökillä, suku...
HAUSKA KOKOVARTALOTREENI | Monipuolinen kotitreeni 🤩
https://www.youtube.com/watch?v=EQEcKTeywv8
30.3.2021 · Tässä treenissä on twistiä ja vaihtelua 💃!Jos kyllästyt helposti toistuviin liikkeisiin, tämä treeni sopii sinulle. Tässä 20 minuutin treenissä treenataan ...
Uuden harjoittelijan kokovartalotreeni - Fressi - Koko vartalon ...
https://www.fressi.fi › aloittelijan-kuntosaliohjelma
Uuden harjoittelijan kokovartalotreeni - Fressin ammattilaisen suunnittelema koko vartalon treeniohjelma video- ja tekstiohjein.
1-jakoinen saliohjelma: 2-3 kertaa viikossa riittää | Roinanen
https://roinanen.com › treeni › 1-jakoinen-saliohjelma
Pyritään tekemään ns. isoja liikkeitä vapaalla tangolla (kyykyt, maastavedot, penkki jne.) Tuo viimeinen kohta siis silloin, mikäli haluat ...
Uuden harjoittelijan kokovartalotreeni - Fressi - Koko vartalon ...
https://www.fressi.fi/aloittelijan-kuntosaliohjelma
Älä yliojenna kyynärniveliä yläasennossa. Pidä hartiat alhaalla koko suorituksen ajan. Laske kädet kontrolloidusti alkuasentoon sisään hengittäen. Älä päästä kuormaa laskemaan kiinni …