Kevyt ruokavalio - Reseptit - Arla
www.arla.fi › reseptit › kaikki-teematKokosimme yhteen kevyitä, mutta maistuvia ruokia, joilla taatusti lähtee myös nälkä! Salaatit ja keitot ovat monen kevyempiä valintoja tekevän perusruokaa, mutta kevennetyn ruokavalion ei tarvitse koostua vain näistä. Miltä kuulostaisi esimerkiksi täytetyt tacopaprikat, inkiväärilohi tai salaatti-savulohiwrap ?
Kevyempi arkiruoka - Valio
www.valio.fi › ruokasesongit › arkiruokaMonet mehevät ja maukkaat padat ja vuoat ovat varsin keveitä ruokia. Kasvisten ja juuresten kanssa samaan pataan mahtuvat niin linssit, kalat kuin lihatkin. Kokeile lämmittävän mausteista kasvispataa tai jauhelihalasagnea munakoisolevyillä. 30 min Tomaattinen linssi-palvikinkkupata 40 min Mausteinen kasvispata 1 h 10 min Mehevä kala-perunavuoka 2 h
Syömällä solakaksi - Kotiliesi.fi
kotiliesi.fi › ruoka › syomalla-solakaksiDec 15, 2009 · Etnisissä ravintoloissa japanilainen ja thairuoka ovat yleensä kevyitä, intialaisissa ja kiinalaisissa on usein paljon rasvaa. * Valitse pariloituja pihvejä tai kaloja sekä paahdettuja kasviksia pääruuaksi. Pizzat, kermakastikkeet, juustokuorrutukset ja paneroidut leikkeet ovat turhan tukevia.