Aug 13, 2014 · Juo vettä tasaisesti pitkin päivää, Jutan minimisuositus on kolme litraa. Juo aamuisin tyhjään vatsaan vähintään kolme desiä vettä. Aterioiden välillä saa olla 2-4 tuntia. Aterioita ei saa jättää väliin, mutta jos näin käy, korvaa ateria proteiinijuomalla tai -patukalla (vähähiilihydraattinen).
Hei, Olen ollut nyt viikon ja neljä päivää tällä dieetillä. Ekalla viikolla tipahti paino sen 2 kiloa, mut nyt ei ole tapahtunut mitään!!! Olen käynyt salilla ...
16.12.2008 · Laihdutus: viikon ruokaohjeet fiksuun pudotukseen. Ruokaohjeita terveelliseen painonpudotukseen. Tehoviikon päivittäinen energiamäärä on noin 1500–1700 kilokaloria. Ruokaohjeita, jotka auttavat hitaaseen, mutta pysyvään laihtumiseen.
7.8.2016 · 3 kiloa 1 viikossa – Sirt-dieetti lupaa sulattaa rasvaa, mutta säästää lihakset Sirt-dieetillä ei tarvitse kituuttaa nälkäisenä. Asiantuntijoiden mukaan dieetti muuttaa aineenvaihduntaa niin, että keho alkaa hankkiutua eroon rasvavarastoistaan.
Jul 07, 2010 · Sen neljän viikon jakson noudatin diettiä, enkä siinä ajassa kerinnyt kyllästyä. Lähtöpaino oli 62,5 ja lopussa 54,3. Noin kilo on tullut takaisin dietin jälkeen.
Painonpudotus viikossa - tällä dieetillä se onnistuu! 4 minuuttia. Saavuttaaksesi pysyviä tuloksia, on tärkeää yhdistää tässä artikkelissa esitelty ruokavalio säännölliseen liikuntaan ja riittävään vedenjuontiin. Nesteytettynä pysyminen on hyvin tärkeää. Viimeisin päivitys: 07 marraskuu, 2018.
30.12.2011 · Jutta G:n dieetti. meinaan näin uuden vuoden kunniaksi aloittaa ton jutta G:n 4viikon dieetin. Olin sillä dieetillä noin pari kuukautta sitten ja sain karistetuksi 5-6kg, josta nyt joulun ansiosta ja muusta syöpöttelystä on tullut 1.5kg takasii. Painoa siis on nyt n. 80kg. Tavoite olisi päästä ainakin 75kg tässä piakkoin.
7.8.2010 · Jutta-dieetti!! Viestiketjun aloittaja Tarvitsen muutosta. Ensimmäinen viesti ... Hirveen kivan tuntuinen tuo dieetti kun se on just määrätyn pituinen joten tietää ... Sellanen tuli tietysti mieleen että kun ylimääräistä on 17kg niin mitäs sen neljän viikon jälkeen, vai jatketaanko samalla ateriakaavalla kun ne 4 ...
May 08, 2010 · Mun mielestä on aika huvittava juttu, kun lukee noita kommentteja tuolta Jutan blogista, että suuri osa tohon mukaan lähteneistä ajattelee, että toi on joku neljän viikon ihmedieetti ja sen neljän viikon jälkeen ollaan tosi kiinteytyneitä ja voidaan taas jatkaa syömistä samalla vanhalla tavalla.
Nov 01, 2016 · 3 kiloa 1 viikossa – Sirt-dieetti lupaa sulattaa rasvaa, mutta säästää lihakset. Sirt-dieetillä ei tarvitse kituuttaa nälkäisenä. Asiantuntijoiden mukaan dieetti muuttaa aineenvaihduntaa niin, että keho alkaa hankkiutua eroon rasvavarastoistaan. 7.8.2016 Teksti: Johanna Jantunen Kuvat: iStock.
13.8.2014 · Fitnessvalmentaja Jutta Gustafsbergin superdieetti naisille: Näillä ohjeilla -1 kg viikossa. Jutta Gustafsberg suosittelee kesäkilojen kanssa kamppaileville maltillista kilo viikossa -laihdutustahtia. Tässä Jutan ohje, joka mukailee superdieettiä.
1.6.2012 · 1.6.2012 6:12. Juhannus häämöttää jo muutaman viikon päässä, mutta ylimääräinen vararengas killuu yhä vyötäröllä. Nyt ei missään nimessä kannata vaipua epätoivoon, sillä vielä ehtii bikinikuntoon. Jutta Gustafsberg lupaa, että hänen ohjeillaan muutamassa viikossa putoaa kilo jos toinenkin. - Viisi kiloa pois ...
6.6.2010 · Neljän viikon Jutta-dieetti alkoi. Nyt on juhlat juhlittu ja tänään aloitin neljän viikon Jutta-ruokavalion. Ainakin ensimmäiset neljä viikkoa yritän mennä suurinpiirtein tämän ohjeen mukaan ja sitten yksi syöntipäivä ja taas jatketaan tällä, niin kauan, että tavoite 54 kg on saavutettu. Toivotaan, että tämä nyt vihdoin ...
Painonpudotus viikossa - tällä dieetillä se onnistuu! 4 minuuttia. Saavuttaaksesi pysyviä tuloksia, on tärkeää yhdistää tässä artikkelissa esitelty ruokavalio säännölliseen liikuntaan ja riittävään vedenjuontiin. Nesteytettynä pysyminen on hyvin tärkeää. Viimeisin päivitys: 07 marraskuu, 2018.
Go Fat Go on Jutta Gustafsbergin luoma dieetti, jolla on laaja kannattajakunta. ... Joka viikolla on oma ohjelmansa, jota noudatetaan koko viikon ajan.
12.8.2010 · Jutan neuvomia treenejä en ole tehnyt, koska itselläni omat harrastukset (ryhmäliikuntatunteja n. 2 tuntia viikossa, futista 1,5 tuntia viikossa sekä satunnaista hölkkälenkkeilyä). Ruokavaliota olen muokannut mieleisekseni, mutta laskin kalorit, proteiinit ja hiilihydraatit jutan dieettiä vastaaviksi.
Jun 06, 2010 · Neljän viikon Jutta-dieetti alkoi. Nyt on juhlat juhlittu ja tänään aloitin neljän viikon Jutta-ruokavalion. Ainakin ensimmäiset neljä viikkoa yritän mennä suurinpiirtein tämän ohjeen mukaan ja sitten yksi syöntipäivä ja taas jatketaan tällä, niin kauan, että tavoite 54 kg on saavutettu. Toivotaan, että tämä nyt vihdoin ...
Jun 01, 2012 · 1.6.2012 6:12. Juhannus häämöttää jo muutaman viikon päässä, mutta ylimääräinen vararengas killuu yhä vyötäröllä. Nyt ei missään nimessä kannata vaipua epätoivoon, sillä vielä ehtii bikinikuntoon. Jutta Gustafsberg lupaa, että hänen ohjeillaan muutamassa viikossa putoaa kilo jos toinenkin. - Viisi kiloa pois ...
5.8.2010 · Mun mielestä on aika huvittava juttu, kun lukee noita kommentteja tuolta Jutan blogista, että suuri osa tohon mukaan lähteneistä ajattelee, että toi on joku neljän viikon ihmedieetti ja sen neljän viikon jälkeen ollaan tosi kiinteytyneitä ja voidaan taas jatkaa syömistä samalla vanhalla tavalla.