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El entrenamiento de estos dos vídeos corresponde a 1 día de entrenamiento, a la siguiente sesión puedes entrenar la fuerza hipertrófica o fuerza máxima y el entrenamiento cardio lo puede …

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Fitness en Femenino nació en junio de 2013 como una propuesta alternativa de comunidad hecha por y para mujeres. Comenzó con una página de Facebook y rápidamente creció en fans y actividad, hasta convertirse en la mayor comunidad de fitness para mujeres en lengua hispana. ¡Y todo esto es gracias a ti! Por eso queremos seguir creciendo a ...