srch

VerkkoUKK 6 min -kävelytesti on yksinkertainen työkalu terveiden aikuisten kestävyyskunnon arvioimiseen. Pienessä tilassa onnistuva testi arvioi luotettavasti maksimaalista …

Testi arvioi maksimaalista hapenottokykyä (VO2max) yhtä luotettavasti kuin esim.

UKK-instituutin kehittämä UKK-kävelytesti on erinomainen apu terveyden edistämiseen pyrkivässä liikuntaneuvonnassa. Testattavan ominaisuudet ja elämäntilanne vaikuttavat siihen, millä tavoin testiä kannattaa käyttää liikuntaneuvonnassa. Liikuntaneuvonnan tueksi tarvitaan UKK-kävelytestin lisäksi tietoa testattavan elintavoista ja terveydestä.

Jan 21, 2022 · UKK 6 min -kävelytesti Yhdellä jalalla seisominen Motorinen kunto eli liikehallinta: staattisen tasapainon testaaminen Yhdellä jalalla seisominen on terveyskuntotesti, joka arvioi vartalon pystyasennon hallintaa normaalia seisoma-asentoa pienemmällä tukipinnalla. KunnonKartta 2021 -tutkimuksessa testi tehdään 45 vuotta täyttäneille.

Soveltuvuuden arvio UKK 2 km -kävelytestiin. Testin soveltuvuus testattavalle selviää täyttämällä UKK 2 km -kävelytestin testikortissa oleva soveltuvuuden ...

Soveltuvuuden arvio UKK 6 min -kävelytestiin. Testin soveltuvuus testattavalle selviää täyttämällä UKK 6 min -kävelytestin testikortissa oleva soveltuvuuden ...

VerkkoUKK-instituutti puh. 03 282 9111 info(a)ukkinstituutti.fi. Tampereen urheilulääkäriasema puh. 03 282 9333 taula(a)ukkinstituutti.fi. Osoite Kaupinpuistonkatu 1 33500 Tampere

2 kilometrin kävelytesti kertoo testattavan aerobisen kunnon riittävyyden tai riittämättömyyden suhteessa terveyteen ja toimintakykyyn. Testi antaa hyvän pohjan ...

VerkkoLataa UKK 6 min -kävelytestin käyttöopas. Käyttöopas on ajantasainen tietopaketti UKK 6 min -kävelytestistä. Oppaassa käsitellään yleisesti 6 minuutin kävelytestiä, käydään …

2 kilometrin kävelytesti on tarkoitettu 20–65-vuotiaiden aikuisten ...

Aug 25, 2022 · UKK 2 km -kävelytesti – työkalu terveyden edistämiseen ... Takaisin sivun yläreunaan. UKK-instituutti puh. 03 282 9111 info(a)ukkinstituutti.fi. Tampereen ...

Edellä kuvatut tavoitteet mielessä tutkittiin ja kehitettiin myös UKK 6 min -kävely- testi terveille aikuisille. Page 2. 2. UKK-instituutin 6 minuutin ...

Tutustu myös UKK 2 km -kävelytestin ohjaajakoulutukseen. Kysy lisää koulutus(a)ukkinstituutti.fi. Peruutusehdot. Viimeistään seitsemän päivää ennen koulutuksen ...

UKK Terveyspalvelut ja Varalan Urheiluopisto yhteistyöhön käytännönläheisten työhyvinvointipalveluita tarjoamaan Pirkanmaalla. Muuttuneet toimenkuvat ja istumisammatit ovat johtaneet siihen, että joka toinen suomalainen istuu vähintään kahdeksan tuntia päivässä, ja moni viettää istuma-asennossa yli puolet valveillaoloajastaan.

Ohjevideo kertoo, millaisen tilan ja mitä välineitä tarvitset UKK 6 minuutin kävelytestiin ja kuinka ohjeistat asiakasta kävelytestin suorittamisessa. UKK 6 ...

UKK 6 min -kävelytesti on yksinkertainen ja luotettava työkalu terveiden aikuisten kestävyyskunnon arvioimiseen. Tuloslaskuriin syötetään seuraavat tiedot 6 ...

Syötä tuloslaskuriin seuraavat tiedot 6 minuutin kävelyn jälkeen: kävelijän ikä, ...

VerkkoTutkittua tietoa UKK-instituutista Liikuntaraportti 2022: Työikäisten aikuisten liikkuminen vähentyi 400 askelta päivässä neljässä vuodessa Tutkittua tietoa maailmalta Yli puolet polven …

UKK 6 min -kävelytesti Testillä arvioit helposti ja luotettavasti terveiden aikuisten kestävyyskuntoa. Testin voi toteuttaa ympäri vuoden pienessä tilassa …

Tutustu myös UKK 6 min -kävelytestin ohjaajakoulutukseen. Kysy lisää koulutus(a)ukkinstituutti.fi. Peruutusehdot. Viimeistään seitsemän päivää ennen koulutuksen ...

May 17, 2022 · UKK 6 min -kävelytesti Testillä arvioit helposti ja luotettavasti terveiden aikuisten kestävyyskuntoa. Testin voi toteuttaa ympäri vuoden pienessä tilassa yksilötestauksena tai isossa tilassa muutaman hengen ryhmissä. Tukimateriaaleina on saatavilla opas, ohjevideo, testikortti ja tuloslaskuri. TUTUSTU UKK 6 MIN -KÄVELYTESTIIN UKK 2 km -kävelytesti

UKK-instituutin toteuttamassa Ikäihmisten liikunta ja liikkuminen -väestötutkimuksessa käytettävät liikkumis- ja suorituskykytestit: Liikehallinta Staattisen …