Ruokakolmio - Terveyskirjasto
www.terveyskirjasto.fi › ldk00759Sep 29, 2020 · Ruokakolmio. Lääkärikirja Duodecim -kuvat. 29.9.2020. Ursula Schwab ja Anne Antikainen. Kuva. Ruokakolmio. Ruoka-aineet on ryhmitelty ravintosisällön sekä suositeltavan käyttötiheyden ja -määrän mukaan. Ala- ja keskiosassa olevia ruokia on hyvä syödä päivittäin. Yläosassa olevia syödään kohtuullisesti ja huipussa olevia ...
Etusivu - Syö hyvää
https://syohyvaa.fiVerkkoHyvää ruokaa › Vaikka hyvin syöminen ei ole rakettitiedettä, on tiedettävä monta asiaa, jotta keho saa tarvitsemansa. Tutustu täällä hyvän ruokavalion perusaineksiin. Oma tapa …
Lyhyesti ja selkeästi
www.syohyvaa.fi › wp-content › uploads4 - SYÖ HYVÄÄ SYÖ HYVÄÄ - 5 Tämä on ruokakolmio. Ruokakolmiossa alhaalla on ne ruuat, joita on hyvä syödä usein ja paljon. Kolmion yläosassa on ne ruuat, joita kannattaa syödä vain joskus. RUOKAKOLMIO Syö vähän Syö paljon Herkut Lihavalmisteet, punainen liha, kananmuna Kasvikset Marjat ja hedelmät Täysjyväviljalisäkkeet ja ...