srch

Sep 29, 2020 · Ruokakolmio. Lääkärikirja Duodecim -kuvat. 29.9.2020. Ursula Schwab ja Anne Antikainen. Kuva. Ruokakolmio. Ruoka-aineet on ryhmitelty ravintosisällön sekä suositeltavan käyttötiheyden ja -määrän mukaan. Ala- ja keskiosassa olevia ruokia on hyvä syödä päivittäin. Yläosassa olevia syödään kohtuullisesti ja huipussa olevia ...

Videolla kerromme lautasmallin eduista ja siitä, miten monipuolisesti lautasmallia voi käyttää.

Terveellinen ruoka tekee hyvää keholle ja mielelle. Kehosi saa hyvästä ruuasta ... Ruokakolmiossa alhaalla on ne ruuat, joita on hyvä syödä usein ja paljon.

VerkkoRuokakolmio kannustaa monipuolisiin valintoihin. Hyvä, terveyttä edistävä ruokavalio koostuu monipuolisesta valikoimasta erilaisia ruokia. Se sisältää runsaasti kasviksia, marjoja, hedelmiä ja täysjyväviljaa.

VerkkoSyö hyvää. Ruoka. Terveellinen ruokavalio tekee monella tapaa hyvää. Se on hyväksi keholle, sillä se sisältää elintärkeitä ravintoaineita. Se tekee myös mielelle hyvää, sillä …

Kuva. Ruokakolmio. Ruoka-aineet on ryhmitelty ravintosisällön sekä suositeltavan käyttötiheyden ja -määrän mukaan. Ala- ja keskiosassa olevia ruokia on …

Ruokakolmio. Ruoka-aineet on ryhmitelty ravintosisällön sekä suositeltavan käyttötiheyden ja -määrän mukaan. Ala- ja keskiosassa olevia ruokia on …

Verkkoruokakolmio Archives - Syö hyvää Tagin "ruokakolmio" artikkelit Ympäristöystävälliset ruokavalinnat Tältä videolta löydät kaksi helppoa keinoa, joiden avulla voit syödä sekä …

4 - SYÖ HYVÄÄ SYÖ HYVÄÄ - 5 Tämä on ruokakolmio. Ruokakolmiossa alhaalla on ne ruuat, joita on hyvä syödä usein ja paljon. Kolmion yläosassa on ne ruuat, joita kannattaa syödä vain joskus. RUOKAKOLMIO Syö vähän Syö paljon Herkut Lihavalmisteet, punainen liha, kananmuna Kasvikset Marjat ja hedelmät Täysjyväviljalisäkkeet ja ...

Ruokakolmio kannustaa monipuolisiin valintoihin Hyvä, terveyttä edistävä ruokavalio koostuu monipuolisesta valikoimasta erilaisia ruokia. Se sisältää runsaasti kasviksia, marjoja, hedelmiä ja täysjyväviljaa.

Alaosa ja keskiosa syömisen perustana Ruokakolmion ala- ja keskiosa muodostavat ruokavalion perustan. Kasvikset eli vihannekset, juurekset, marjat ja …

Ympäristöystävälliset ruokavalinnat. Tältä videolta löydät kaksi helppoa keinoa, joiden avulla voit syödä sekä ympäristöystävällisesti että terveellisesti.

Verkko4 - SYÖ HYVÄÄ SYÖ HYVÄÄ - 5 Tämä on ruokakolmio. Ruokakolmiossa alhaalla on ne ruuat, joita on hyvä syödä usein ja paljon. Kolmion yläosassa on ne ruuat, joita kannattaa …

Jaa jokaiselle Ruoka tekee hyvää -kuva. Pohtikaa monipuolisen syömisen tärkeyttä energian ja ravintoaineiden riittävän saannin sekä hyvinvoinnin ja hyvän olon edistämisessä. Ruokavaliossa tärkeää on myös nautittavuus, eli kustakin ruoka-aineryhmästä voi valita juuri niitä tuotteita, jotka maistuvat itselle parhaiten.

Hyvä, terveyttä edistävä ruokavalio koostuu monipuolisesta valikoimasta erilaisia ruokia. Se sisältää runsaasti kasviksia, marjoja, ...

Ruokakolmio on koottu sillä ajatuksella, että ottamalla joka ruokaryhmästä jotain, alemmista enemmän kuin ylemmistä, taataan monipuolinen ravintoaineiden saanti ...

ruokakolmio · Mitä tänään syödään? Vinkkilista auttaa! · Muista jodi · Proteiinin tarve numeroina · Sokeripommit · Ruokakolmio kannustaa monipuolisiin valintoihin ...

Ruokakolmio kannustaa monipuolisiin valintoihin. Hyvä, terveyttä edistävä ruokavalio koostuu monipuolisesta valikoimasta erilaisia ruokia. Se sisältää runsaasti kasviksia, marjoja, hedelmiä ja täysjyväviljaa. Lisäksi siihen kuuluu kasviöljyjä, pähkinöitä ja siemeniä sekä kalaa ja rasvattomia ja vähärasvaisia maitovalmisteita.

Valtion ravitsemusneuvottelukunnan julkaisema lautasmalli sekä ruokakolmio löytyvät täältä. Ruokakolmio-julisteita voi tilata Juvenes Printiltä.

Luennot

VerkkoHyvää ruokaa › Vaikka hyvin syöminen ei ole rakettitiedettä, on tiedettävä monta asiaa, jotta keho saa tarvitsemansa. Tutustu täällä hyvän ruokavalion perusaineksiin. Oma tapa …

Ruokakolmio kannustaa monipuolisiin valintoihin. Hyvä, terveyttä edistävä ruokavalio koostuu monipuolisesta valikoimasta erilaisia ruokia.