Nyt olen normaalipainoinen ja enää ei tarvitse stressata vatsamakkaroita alas ... jos oon mies ja haluan puottaa painoa 5-7 kiloa ja painan 75-77 ja pituus ...
Normaalipainon haarukkahan (BMI 18,5-24,9) käsittää pituudesta riippuen 15-20 kg ja kaikki sen sisällä olevat painot on normaalipainoa. Oon itsekin kuullut, kun ...
Jun 01, 2012 · 1.6.2012 6:12. Juhannus häämöttää jo muutaman viikon päässä, mutta ylimääräinen vararengas killuu yhä vyötäröllä. Nyt ei missään nimessä kannata vaipua epätoivoon, sillä vielä ehtii bikinikuntoon. Jutta Gustafsberg lupaa, että hänen ohjeillaan muutamassa viikossa putoaa kilo jos toinenkin. - Viisi kiloa pois ...
1.6.2012 · Laihdutus. Näin pudotat viisi kiloa juhannukseen menness ... 5. Herkuttele patukalla Proteiinipatukka on hyvä välipala, ja menee herkusta iltapäiväkahvin kanssa. Kannattaa kuitenkin kiinnittää huomiota siihen, mitä patukka sisältää. Tarkista, ...
Jan 31, 2012 · Normaalipainon määrittelemiseksi on olemassa painohaarukka. Esimerkiksi itseni mittaisen (n. 170 cm) naisen normaalipaino on välillä 58-69 kg. Helppo päässälasku kertoo, että pituiseni normaalipainoisen painohaarukka on yhdentoista kilon mittainen. Kuvitellaan, että painaisin 63 kiloa. Haluaisin kuitenkin pudottaa painoani, vaikka ...
May 21, 2012 · Laihdu 5 kiloa kuukaudessa – 18 x niksit miten laihduttaa kesäkilot. Kesäloman aikana jäätelö ja muut herkut ovat varmasti maistuneet itse kullekin. Housut kiristää, turvottaa ja olo on tukala. Laihduttamiseen on omat niksinsä, jotka tulee ottaa huomioon. 25.6.2008 Teksti: Tiia Komi Kuvat: iStock.
Apr 19, 2017 · Terveellisetkin ruoka-aineet, kuten granola, avocado, oliiviöljy, kookos ja pähkinät ovat hyvin klassisia kompastuskiviä meille naisille. Ne sisältävät toki terveellisiä ja hyviä rasvoja, eikä niiden löytyminen päivittäisestä ruokavaliosta ole negatiivinen asia, JOS annoskoot pysyvät oikean kokoisina. Esimerkiksi monen ”15g ...
Apr 04, 2012 · Normaalipainoisen laihdutus. Vierailija. keskiviikkona, 4. huhtikuuta 2012 klo 12:39. Mulla on nyt takana 3 vkoa Kiloklubeilua ja painonlaskut viikoilla ovat olleet -0,8 kg, -0,5 kg ja nyt tällä viikolla -0,6 kg. Näyttää lähtevän onneksi minulta aika helposti kilot näin normaalipainon sisälläkin, koska mitään askeettista elämää ...
31.1.2012 · Normaalipainon määrittelemiseksi on olemassa painohaarukka. Esimerkiksi itseni mittaisen (n. 170 cm) naisen normaalipaino on välillä 58-69 kg. Helppo päässälasku kertoo, että pituiseni normaalipainoisen painohaarukka on yhdentoista kilon mittainen. Kuvitellaan, että painaisin 63 kiloa. Haluaisin kuitenkin pudottaa painoani, vaikka ...