srch

Siihen kuuluu kokonaisvaltainen mielen hyvinvointi, joka tarkoittaa tasapainoa suhteessa omaan sisäiseen ja ulkoiseen todellisuuteen. Siihen ...

Valo vaikuttaa vuorokausirytmeihin ja suorituskykyyn. Maria Schildt tutkii harjoittelun ja fyysisen aktiivisuuden vaikutuksia hyvinvointiin. Hän työskentelee …

WebKokonaisvaltainen hyvinvointi syntyy levosta, liikunnasta, ravinnosta ja henkisestä energiasta. Ihminen on kokonaisuus, ja siksi jos osa hyvinvoinnin rakennuspalikoista …

WebLaadi oma ”turvasuunnitelma”. Yleisten ohjeiden lisäksi voit vaikuttaa omaan hyvinvointiin ja turvallisuuden tunteen vahvistamiseen mm. pohtimalla ja valitsemalla missä liikut, ketä …

Uni

WebKehon hyvinvointiin voi vaikuttaa terveydellisten tekijöiden lisäksi muun muassa työ, toimeentulo, elinympäristö, turvallisuus ja sosiaalinen verkosto. Merkittävää on …

Sep 6, 2022 · 5 tapaa, joilla voit vaikuttaa työyhteisösi hyvinvointiin 1. Rakenna armollista ilmapiiriä On työnantajan tehtävä huolehtia siitä, että työ ei ole liian kuormittavaa tai käy tekijänsä terveyden päälle. Jokainen voi kuitenkin osaltaan huolehtia siitä, että työpaikan kulttuuri kannustaa sopivaan työn ja vapaa-ajan tasapainoon.

Miten minä voin vaikuttaa? Tulevaisuus tehdään tänään ja sen tekijöitä olemme me. Sinä ja minä. Maailman tulevaisuuteen vaikuttaminen voi tuntua niin isolta asialta, että siihen on vaikea tarttua. Mutta usko tai älä, isotkin muutokset syntyvät ihan tavallisten ihmisten tekemistä asioista. Kansainvälisten kokousten, eduskunnan ja ...

Oma hyvinvointi. Pikaopas hyvinvointiin. Opas hyvään ergonomiaan. Opas hyvään ryhtiin. Opas hyvään tasapainoon. Opas levon ja toiminnan tasapainottamiseen. Opas niveliä säästävään toimintaan. Opas omien voimavarojen tunnistamiseen ja vahvistamiseen. Kuva.

1. Mene aikaisemmin nukkumaan · 2. Pysähdy kiireisen arjen keskellä · 3. Tauota istumista · 4. Syö riittävästi oikeaa ruokaa · 5. Aloita aamusi ...

Jotta voisimme hyvin, on työhön, vapaa-aikaan ja lepoon liittyvien toimintojen oltava tasapainossa keskenään. Läheisen sairastuessa huomio saattaa painottua …

Työhyvinvointi on palapeli, joka rakentuu esimiesten toimintavoista, työn mielekkyydestä, työyhteisöstä ja ihmisestä itsestään. Meistä jokainen voi vaikuttaa omilla arkisilla valinnoilla, asenteilla ja toimintatavoilla omaan fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiin sekä työyhteisön ilmapiiriin ja siten omaan jaksamiseen työssä.

Kun omaa toimintaa ajaa myönteisyys, positiivisuus näkyy myös muille ihmisille ja vaikuttaa heidän tapaansa suhtautua sinuun. Tutustu asiantuntijan ajatuksiin ...

Tämän sivun tietoja ei ole saatavilla.

WebMiten edistän omaa hyvinvointiani? Kuva: Mikko-Pekka Karlin . Kunnan tehtävänä on tukea asukkaidensa hyvinvointia, mutta jokainen kuntalainen voi myös itse vaikuttaa omaan …

Samalla tavalla myös huono henki työyhteisössä voi saada mukavakin homman tuntumaan pakkopullalta. Sillä on paljon merkitystä omalle hyvinvoinnillemme, kuinka työyhteisö voi. Tässä muutamia vinkkejä, joilla voit itse vaikuttaa positiivisesti työyhteisösi hyvinvointiin. Epäonnistuminen opettaa. Joskus asiat menevät putkeen.

Pikaopas hyvinvointiin · Harrasta ja tee itsellesi tärkeitä asioita · Huolehdi ihmissuhteistasi ja nauti läheisyydestä · Lähde liikkeelle ja ulos.

Jokaisella on vastuu panostaa omaan ja työkaverien hyvinvointiin. ... Lue, miten voit vaikuttaa omalta osaltasi työpaikan ilmapiiriin.

Uupate usaidizi wapi? ... Mikä on PALOMA-osaamiskeskus? ... Miten valitsen toimintakyvyn mittarin? ... Mitkä tekijät vaikuttavat sisäilman laatuun? Miten voin ...

Mitä voin tehdä asian eteen, onko asia sellainen, johon en pysty vaikuttamaan? Miten tästä eteenpäin? Voisinko vain todeta, että erehdykset ja ...

WebOn tärkeää, että huolehdit omasta työhyvinvoinnistasi, hyvä työkyky johtaa pitkän työuran ja paremman eläketurvan lisäksi parempaan jaksamiseen myös vapaa-ajalla. Jos työssä jatkaminen on …

Oct 1, 2020 · Jos haluat kuitenkin edistää itse omaa työhyvinvointiasi, muista ainakin nämä asiat: Itsetuntemuksen vahvistaminen – tunnista itsellesi tyypilliset tavat toimia ja reagoida. Elä ja työskentele hetkessä – sen sijaan että mietit seuraavaa asiaa to do- listalla, keskity käsillä olevaan hetkeen. Hyödynnä resilienssiäsi – sen ...

WebVoit tehdä tarkempia valintoja painamalla ”Asetukset”. Voit muuttaa asetuksia ja peruuttaa suostumuksen valitsemalla sivustoilla ”Evästeasetukset”. Valintasi koskevat A-lehdet …

WebMiten minä voin vaikuttaa? Tulevaisuus tehdään tänään ja sen tekijöitä olemme me. Sinä ja minä. Maailman tulevaisuuteen vaikuttaminen voi tuntua niin isolta asialta, että siihen on vaikea tarttua. Mutta usko tai älä, isotkin muutokset syntyvät ihan tavallisten ihmisten …

Miten syömisellä voin vaikuttaa omaan hyvinvointiini ja terveyteeni? Leea Järvi. Terveyden edistämisen koordinaattori, ravitsemusterapeutti ...