srch

Fyysinen kunto ja mielenterveys ovatkin voimakkaassa yhteydessä keskenään, sillä ne asustelevat samassa osoitteessa ja hyödyntävät kehon ...

Hyvä itsetuntemus auttaa tekemään omaa mielenterveyttä ja hyvinvointia tukevia valintoja. Hyvään itsetuntemukseen liittyy omien vahvuuksien ja voimavarojen tunnistaminen ja …

Miten arkiset valintamme vaikuttavat mielenterveyteemme? Mitkä asiat hellivät mieltämme? Entä millaiset taidot auttavat ylläpitämään…

4.4.2019 · Miten arkiset valintamme vaikuttavat mielenterveyteemme? Mitkä asiat hellivät mieltämme? Entä millaiset taidot auttavat ylläpitämään mielenterveyttämme? Anim...

Mielenterveys on tärkeä osa ihmisen hyvinvointia. Omasta mielenterveydestään voi pitää huolta ja omia voimavarojaan vahvistaa. Tunteiden tunnistaminen ja ilmaiseminen, taidot tulla toimeen muiden kanssa, keinot selviytyä pettymyksistä ja elämän kolhuista, sekä ihmissuhteista, arjen hyvinvoinnista ja tasapainosta huolehtiminen, ovat ...

Feb 06, 2017 · Mielenterveys. Mielen terveys. Mielenterveysosaaminen. Näillä sanoilla on meille eri merkitys. Valitettavan usein mielenterveys-sana käsitetään mielenterveysongelmaksi, jolloin ei päästä keskustelemaan, miten mielenterveyttä voitaisiin edistää. Keskustelu jumittuu. Omaa ja läheisten mielenterveyttä on todellakin mahdollisuus vahvistaa!

Mielenterveys on tärkeä osa ihmisen hyvinvointia. Omasta mielenterveydestään voi pitää huolta ja omia voimavarojaan vahvistaa.

Tunteiden tunnistaminen ja ilmaiseminen, taidot tulla toimeen muiden kanssa, keinot selviytyä pettymyksistä ja elämän kolhuista, sekä ihmissuhteista, arjen hyvinvoinnista ja tasapainosta …

Vahvista mielenterveyttä. Harjoittelemalla voit vahvistaa itseäsi ja mielenterveyttäsi. Mielenterveyteen kuuluva osaaminen on esimerkiksi tunne- ja tietoisuustaitoja sekä vuorovaikutus- ja ongelmanratkaisutaitoja. Arjen valinnoilla on myös suuri vaikutus mielenterveyteemme. Mitä mielenterveys on?

Vastaus (1/4): Mitä paremmin tunnet itsesi, sitä vahvempi olet. Omaa mielenterveyttä voi vahvistaa itsereflektoinnilla: Millainen olen stressaantuneena? Mistä stressaannun ja miksi? …

Mielenterveyden edistäminen on toimintaa, joka tukee hyvän mielenterveyden toteutumista ja jonka tavoitteena on vahvistavien ja suojaavien tekijöiden lisääminen. Mielenterveyden …

Vahvistaa itsetuntoa, optimismia, toiveikkuutta. Lievittää haitallista stressiä, ahdistuneisuutta, toivottomuutta. Alkaa kehittyä lapsuuden ja nuoruuden kokemusten myötä. Elämää ei …

Mielenterveys on tärkeä osa ihmisen hyvinvointia. ... tärkeitä taitoja, joita jokainen voi oppia. Lue lisää, miten voit itse vahvistaa mielenterveyttäsi!

Miten arkiset valintamme vaikuttavat mielenterveyteemme? Mitkä asiat hellivät mieltämme? Entä millaiset taidot auttavat ylläpitämään ...

Vastaus (1/4): Mitä paremmin tunnet itsesi, sitä vahvempi olet. Omaa mielenterveyttä voi vahvistaa itsereflektoinnilla: Millainen olen stressaantuneena? Mistä stressaannun ja miksi?

Mieltä voi treenata, kuten fyysistä kuntoakin. ... harrastamisesta ja itsensä toteuttamisesta löytyy avaimia myös mielenterveyden vahvistamiseen.

Miten voin huolehtia omasta mielenterveydestäni? Mielenterveyttä ja omaa hyvinvointia voi vahvistaa joka päivä huolehtimalla mielen hyvinvointia ja ...

Meillä kaikilla on myös mielenterveyttä, jota voi vahvistaa ja hoitaa. Psyykkiset voimavaramme vaihtelevat jokapäiväisessä elämässä ja eri ...

Vahvista mielenterveyttä. Harjoittelemalla voit vahvistaa itseäsi ja mielenterveyttäsi. Mielenterveyteen kuuluva osaaminen on esimerkiksi tunne- ja tietoisuustaitoja sekä vuorovaikutus- ja ongelmanratkaisutaitoja. Arjen …

Mielenterveyttä voi vahvistaa? Mieli ry:n tuottama video, jossa kerrotaan, ... Mieli ry:n tuottama video, jossa kerrotaan, miten mielenterveyttä voi vahvistaa. Käännös on tehty osana …

– Sinikka Kaakkuriniemi · Ole armollinen itsellesi ja huolehdi itsestäsi. · Kokeile jotain uutta, jolloin voit kokea elämyksiä. · Ole aktiivinen, ...

6.2.2017 · Mielenterveysseurassa olemme koostaneet viisi ideaa, joiden kautta on mahdollista vahvistaa mielenterveyttä. Näitä jokaisen meistä olisi hyvä pohtia omalla kohdallamme. Ole …

Miten arkiset valintamme vaikuttavat mielenterveyteemme? Mitkä asiat hellivät mieltämme? Entä millaiset taidot auttavat ylläpitämään mielenterveyttämme? Anim...

23.5.2022 · Omasta mielenterveydestään voi pitää huolta ja omia voimavarojaan vahvistaa. Tunteiden tunnistaminen ja ilmaiseminen, taidot tulla toimeen muiden kanssa, keinot selviytyä …