Ruoka - Martat
www.martat.fi › marttakoulu › ruokaMarttojen ruokatietoa Ympäristölle, taloudelle ja terveydelle kestävät ruokavalinnat edistävät kotien toimivaa sekä kestävää arkea. Marttojen sivuille on koottu kattavasti tietoa ruoan monista eri osa-alueista. Ruoanvalmistus Kestävä ruoka Sesongin ruoka-aineet Säilöntä Kotivara Miksi pakkausmerkinnät? Apua ideointiin
Ruoka - Martat
https://www.martat.fi/marttakoulu/ruokaMarttojen ruokatietoa Ympäristölle, taloudelle ja terveydelle kestävät ruokavalinnat edistävät kotien toimivaa sekä kestävää arkea. Marttojen sivuille on koottu kattavasti tietoa ruoan monista eri osa-alueista. Ruoanvalmistus Kestävä ruoka Sesongin ruoka-aineet Säilöntä Kotivara Miksi pakkausmerkinnät? Apua ideointiin
Ravitsemus | Martat
https://www.martat.fi/marttakoulu/ravitsemusRavitsemus | Martat Ravitsemus Hyvät ruokavalinnat ja terveelliset ruoanvalmistustavat edistävät terveyttämme. Hyvinvointia edistävät kasvisten, marjojen, täysjyväviljan ja kalan käytön lisääminen sekä suolan, sokerin, kovien rasvojen, punaisen lihan ja lihavalmisteiden käytön vähentäminen.
Lapsiperheen ruoka - Martat
www.martat.fi › ravitsemus › lapsiperheen-ruokaSiksi on tärkeää jo lapsena omaksua terveelliset ja monipuoliset ruokailutavat. Taaperon ruokavalio luo pohjan aikuisiän hyvinvoinnille. THL:n lapsiperheen ruokasuosituksissa korostetaan myös yhdessä syömistä. Vanhempien tärkein tehtävä on tarjota monipuolista ja ravitsevaa ruokaa. Lapsi itse päättää kuinka paljon hän syö.