Laihdu 5 kiloa 10 viikossa: Kolmen päivän ruokavalio 70- ja ...
www.is.fi › laihdutus › art-2000005040704Jan 11, 2017 · Maustamaton maitorahka, rasvaa alle 0,5 %, 2 dl (200g), 118 kcal. Marjoja 2 dl (110 g), 54 kcal. Lounas. Fetajuustosalaatti, 400 g ja öljykastike, 382 kcal. 2 siivua 100 % ruisleipä (esim. Vaasan), 66 g, 153 kcal. Margariini, jossa 40 prosenttia rasvaa, 2 tl, 32 kcal. 2 siivua juustoa, jossa rasvaa 24-27 % (esimerkiksi Edam), 54 kcal. Välipala
Valio pehmeä maitorahka | Valio
www.valio.fi › valio-pehmea-maitorahkaValio pehmeä maitorahka sisältää runsaasti laadukasta maitoproteiinia ja on loistava lisä urheilijan, laihduttajan ja muiden itsestään huolehtivien ruokavalioon. Yhdestä purkillisesta saat 25 g proteiinia. Maultaan ja koostumukseltaan miellyttävän pehmeä maitorahka maistuu sellaisenaan, marjojen kera tai vaikkapa smoothien joukossa!