Treeniohjelma
https://www.treeniohjelma.orgVerkko4 – jakoinen kuntosaliohjelma aloittelijalle Monipuolinen ja nopea aloittelijan massatreeni progressiivisilla supersarjoilla. Tavoite: Lihasmassa Tekninen vaativuus: Keskitaso 4 – jakoinen Kesto: 40-60 …
Kuntosaliohjelma aloittelijalle
www.kuntosaliohjelma.fi › aloittelijalleAloittelijana on erittäin tärkeää opetella oikeat tekniikat ja välttää loukkaantumisia. Kuntosaliohjelma auttaa sinua tekemään sopivan määrän harjoituksia oikeilla painoilla ja toistoilla, jotta voit edistyä turvallisesti ja saavuttaa tavoitteesi nopeammin. Jos olet aloittelemassa kuntosaliharjoittelua, älä pelkää pyytää apua.