srch

Haluatko laskea ruokien sisältämät kalorit? ... Kattavan listan eri liikuntamuodoista ja aktiviteeteistä löydät kalorien kalorien kulutus ...

Kalorien kulutus eri liikuntamuodoissa Kalorikulutus vaihtelee hyvin paljon sen mukaan, mitä liikuntalajia harrastetaan. Toiset lajit ovat raskaampia ja vaativat enemmän rasitusta, joten ne myös kuluttavat enemmän kaloreita. Kalorien kulutukseen vaikuttavat liikuntalajin lisäksi myös liikkumiseen kulutettu aika ja henkilön oma paino.

Kalorikulutus eri liikuntamuodoissa. Moi. Tossa ollaan kommenteissa keskuteltu paljonko salilla kuluttaa kaloreita.

Kalorinkulutus ja liikunta kulkevat käsi kädessä. Katso, miten kalorit kuluvat eri lajeissa!

Kalorilaskuri - kalorinkulutus eri aktiviteeteissa ... määrän energiaa tietynpainoisen henkilön keho kuluttaa tietyssä liikuntalajissa ja tietyssä ajassa.

Nov 14, 2005 · Energiankulutus jää yleensä vähäiseksi, koska on pakko pitää taukoja, vain jatkuvat liikesarjat helpottavat painonhallintaa. Voimaharjoittelu suurentaa lihasmassaa. 70 kiloa painava nainen kuluttaa tunnissa kuntosalilla 790 kJ / 190 kcal ja 80 kiloinen mies 960 kJ / 230 kcal. Kävely

Jopa 1074 kcal tunnissa – katso, mitkä liikuntamuodot polttavat eniten kaloreita · Maastohiihto: 619 kaloria/tunti · Retkeily, luistelu ja ...

Dec 16, 2012 · Tässä suuntaa-antava kalorikulutus eri liikuntamuodoissa. Alla olevassa taulukossa listataan eri liikuntamuotojen energiankulutus 70kg painoiselle henkilölle ja tunnin mittaiselle liikuntamäärälle. Taulukon avulla voi arvioida eri lajien kuormittavuutta ja vaikutusta energiankulutukseen. Kalorikulutus eri liikuntamuodoissa

Kalorikulutus eri liikuntamuodoissa ja levossa Ihmisen päivittäinen energiantarve riippuu mm. ihmisen iästä, sukupuolesta, pituudesta, painosta ja liikunnan määrästä. Energiantarpeen suuruutta voidaan arvioida monella tavalla. Energiantarve voidaan jakaa kahteen pääluokkaan; Perus-/lepoaineenvaihdunnan vaatima energia Liikunnan vaatima energia

Netistä löytyvien taulukkojen perusteella kalorinkulutukseltaan kaikkein tehokkain laji on nopeavauhtinen juoksu (16 km tunnissa). 70 kg:n painoinen henkilö pääsee siinä lähes 1200 kcal:n kulutukseen tunnissa. Rauhallinenkin juoksu, noin 10 kilometrin tuntivauhdilla, kuluttaa noin 700 kcal tunnissa.

Energiankulutus eri liikuntamuodoissa. Energiankulutuksen laskemiseksi valitse liikuntalaji, arvioi tarvittaessa liikunnan intensiteetti (esim. rauhallinen, ...

Kalorien kulutus liikuntamuodoittain. Etsi eri liikuntamuotoja ja aktiviteettejä ja selvitä niiden kuluttamat kalorit.

Kalorilaskurin avulla voit arvioida kalorien kulutusta päivän eri aktiviteeteissa sekä liikuntamuodoissa. Kalorilaskuri Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti, tanssi, nukkuminen tai vaikkapa istuminen Haluatko laskea ruokien sisältämät kalorit? Kokeile kilokalori.netin kalorilaskuria tai ruokapäiväkirjaa. Tietoa kalorilaskurista

Kalorien kulutus liikuntamuodoittain Oheisessa taulukossa on kerrottu kattavasti eri aktiviteettien ja urheilumuotojen energian kulutus. Taulukon luvut on laskettu 30 vuotiaalle miehelle, joka on 180 cm pitkä ja painaa 80 kg. Käytä kalorilaskuria jos haluat tietää kulutuksen tarkemmin itsellesi. Valitse kategoria Näytä riviä Etsi:

KUNTO PLUSsan energiankulutuslaskuri kertoo eri aktiviteettien ... kuinka paljon energiaa yli 50 erilaista liikuntamuotoa kuluttavat.