Testailin ensimmäisenä kahvallisia kuminauhoja, joita löytyy kolmea eri vahvuutta ja tein teille samalla niitä hyödyntäen tehokkaan koko vartalon treenin. Oranssi vastuskuminauha on …
Kuukaudessa huimasti parempi lihaskunto 3 liikkeen lihaskuntotreenillä. Hanki pyöreät bikinipakarat: 4 liikkeen tehokas kotitreeni! Helppo 6 liikkeen kahvakuulatreeni tehoaa koko …
VerkkoKuminauhatreeni sopii kaikille kuntoon katsomatta, sillä harjoitteita on helppo soveltaa juuri itselle sopiviksi. Kuminauhatreeni sopii myös vammoista toipuvalle, sillä se kuormittaa niveliä ja jänteitä paljon …
VASTUSfit Vastuskuminauha setti sisältää 5 eri luonnon kumista valmistettua vastuskuminauhaa (XS, S, M, L ja XL), ovistopperin ja kassin. Tutustutaan nyt ...
Tällä videolla vastuskuminauha treeni koko vartalolle. 7 eri liikettä jokaisessa hyödynnetään vastuskuminauhaa. Tarvittaessa voi pilkkoa pienempiin tai pidempiin osiin. Suoraan treeniin ...
Olemme suunnitelleetkin täydellisen aloituspaketin vastuskuminauhoilla treenaamiseen. VASTUSfit Vastuskuminauha setti sisältää 5 eri luonnon kumista valmistettua vastuskuminauhaa (XS, S, M, L ja XL), ovistopperin ja kassin. Tutustutaan nyt tärkeimpiin asioihin vastuskuminauhoilla treenaamisessa.
Kahvakuminauhoilla onnistuukin mainiosti kuntosalin kaltainen treeni. Tämä valmennus sopii hyvin joko ainoaksi kotitreeniohjelmaksi tai kuntosaliharjoittelua täydentäväksi jumpaksi. Ohjelma sopii niin aloittelevalle kotijumppaajalle, pidemmän treenitauon jälkeen kuin kokeneemmallekin treenaajalle.
67. Share. 10K views 2 years ago. Tällä videolla vastuskuminauha treeni koko vartalolle. 7 eri liikettä jokaisessa hyödynnetään vastuskuminauhaa. Tarvittaessa voi pilkkoa …
Treeniopas tehokkaaseen harjoitteluun vastuskuminauhoilla ... Vastuskuminauhoilla harjoittelu vahvistaa ja venyttää lihassyitä parantaen notkeutta ja ...
Laita kahvallinen vastuskuminauha eli tuubi maahan ja asetu seisomaan sen päälle jalat hartioidenlevyisessä haara-asennossa. Ota kahvat käsiin ja laskeudu alas kyykkyasentoon paino kantapäillä. Pidä selkä suorana.
Oct 19, 2015 · Testailin ensimmäisenä kahvallisia kuminauhoja, joita löytyy kolmea eri vahvuutta ja tein teille samalla niitä hyödyntäen tehokkaan koko vartalon treenin. Oranssi vastuskuminauha on keskiraskas. Kahvojen ansiosta kuminauhasta saa käsillä ja jaloilla pitävän otteen.
Harjoite: Kulmasoutu (kuminauhalla) Vaikutus: Hartiat ja selkä. Väline: Pitkä vastuskuminauha tai kahvallinen vastuskuminauha. Hyppyjä: Ei. Tunnetaan myös nimellä: Bent-over row (with exerciser band)