srch

Se on edennyt mukavasti ja positiivista ekstraa toi verkkovalmennuksena toteutettu dieetti, ensimmäinen kokeilemani. Fitfarmin Jutan ja Bullin ...

Apr 18, 2013 · 05.45 Aamupuuro, 100g mustikoita, ruokalusikka kookosöljyä 0,5l vettä. 08.00 Puolet välipala (250g) rahkasta ja (100g) mansikoista. 11.30 Paisti jauheliha 100g, (tulisesti maustettu), 100g parsakaali, 50g, porkkana, 50g paprika, raejuustoa, lasi rasvatonta maitoa, 0,5l vettä. 14.30 Toinen puoli välipala (250g) rahkasta ja (100g) mansikoista.

Go Fat Go -ruokavaliorunko. Päivän toinen ateria syötynä ja olo on niin ähkypallo ettei meinaa pystyä olemaan lainkaan.

Eli tässä ohjeet Jutan Go Fat Go-ruokavalioon sekä kotiharjoitteluohjeet. Noudatin pari vuotta sitten pari kuukautta tätä dieettiä ja ...

Aug 25, 2010 · Go Fat Gon naisten ruokavalio. Minua pyydettiin laittamaan tänne Go Fat Gon ruokavalio, joten laitan sen nyt naisten kohdalta. Tämä ruokavalio on koko neljälle viikolle (saa aika paljon itse päättää syökö esim. lihaa vai kanaa ja mitä kasviksia) ja mitään muuta ei saa syödä kuin tässä mainitut. Painot pitäisi punnita aina ja ...

Heips. itse olen laihduttanut ja olen edelleen go fat go- ruokavaliolla =) Lähtö oli 161 ja 79,9kg ja paino on nyt 68,5 eli tippunu -11,4kg ...

Ruokavalio go fat go · Aamiainen. 45g kaurahiutale 100g raejuusto, rasvaton · Lounas. 100g kana / 100g naudanliha max 10% / 100g kala · Välipala. 1kpl Pro-Fx lo- ...

Mar 05, 2012 · GO FAT GO- diettiihän sisältää aivan tavallisia ruokia ja ihan kohtuullisia määriäkin. En ole koskaan noudattanut tuota diettiiä, mutta aika lailla samoja ruokia tulee silti syötyä eli perus kasviksia, lihaa, rahkaa, puuroa jne.

25.8.2010 · Go Fat Gon naisten ruokavalio 25 Elo Minua pyydettiin laittamaan tänne Go Fat Gon ruokavalio, joten laitan sen nyt naisten kohdalta. Tämä ruokavalio on koko neljälle viikolle (saa aika paljon itse päättää syökö esim. lihaa vai kanaa ja mitä kasviksia) ja mitään muuta ei saa syödä kuin tässä mainitut. Painot pitäisi punnita aina ja raakana.

Go Fat Go ruokaohjeet Ruokavalion muodostavat 5 eri ateriaa / välipalaa, joita kuuluu syödä keskimäärin noin 3 tunnin välein. Suurin sallittu ateriaväli on 4 tuntia, ja miniminä pidetään 2,5 tuntia. Joka aterialle on annettu tarkat ohjeet, mitä siinä pitäisi syödä ja kuinka paljon.

Mar 11, 2015 · Eli tässä ohjeet Jutan Go Fat Go-ruokavalioon sekä kotiharjoitteluohjeet. Noudatin pari vuotta sitten pari kuukautta tätä dieettiä ja laihduin 10 kg 2 kuukaudessa. Pidin herkkupäivän kerran viikossa, ja treenasin salilla 3-4x viikossa sekä lenkkeilin.

"Go Fat Go" on Jutta Gustafsbergin luoma dieetti- ja liikuntaohjelma. Jutta on tunnettu nykyään monista TV-ohjelmistakin, jonka lisäksi hän pitää omaa ...

Legendaarinen GoFatGo -dieetti teki näyttävän paluun ja keräsi hetkessä kymmeniä tuhansia innokkaita osallistujia.

Varsinaisia rasvanlähteitä näyttäisi olevan kaksi omega 3 -kapselia aamulla ja toiset kaksi illalla sekä 10 grammaa oliiviöljyä lounaalla.

11.3.2015 · Eli tässä ohjeet Jutan Go Fat Go-ruokavalioon sekä kotiharjoitteluohjeet. Noudatin pari vuotta sitten pari kuukautta tätä dieettiä ja laihduin 10 kg 2 kuukaudessa. Pidin herkkupäivän kerran viikossa, ja treenasin salilla 3-4x viikossa sekä lenkkeilin. AEROBINEN HARJOITTELU Tämän osuuden tekevät kaikki, eli 1-3 kertaa viikossa 60 minuutin lenkki.

18.11.2012 · Go Fat Go -ruokavaliorunko Päivän toinen ateria syötynä ja olo on niin ähkypallo ettei meinaa pystyä olemaan lainkaan. Oikeastaan tästä illallisesta ei uponnut edes koko lautasellista, vaan oli pakko jättää riisiä ja tonnikalaa kun ei millään jaksa syödä enää haarukallistakaan.

Palkinnoksi hyvin menneestä Go Fat Go -valmennuksesta annamme sinulle alekoodin ... Valmennus keskittyy ruokavalioon, ja sillä saavuttaa tuloksia myös ilman ...

Go Fat Go Liikuntaohjeet. Liikunnalla on merkittävä rooli tämän dieetin ja useiden muiden Juta luomien laihdutusohjelmien aikana, ja se onkin lähes yhtä isossa roolissa kuin ruokavalio. Keskimäärin ohjelma pitää sisällään 3 - 4 lihaskuntoharjoitetta, jotka voidaan tehdä joko salilla tai kotona.