Toiminta- ja liikkumiskyky. Sarkopenia ja gerastenia. Luustoa vahvistava liikunta. Kaatumisten ja murtumien ehkäisy. Muistisairaudet ja heikentynyt kognitio.
12.11.2020 · Liikunta muistisairauksien hoidossa. Liikunnalla on todettu positiivisia vaikutuksia niin muistiin kuin fyysiseen toimintakykyyn muistisairailla. Useisiin muistisairauksiin liittyy …
Kun gerastenia on tunnistettu, lääkehoitojen ja toimenpiteiden yksilöllinen valinta helpot-tuu. Esimerkkinä tästä on verenpainetavoittei-den määrittely gerastenia-asteen mukaan (4). …
24.3.2017 · Se korostaa sitä seikkaa, että gerastenia on itsenäinen kliininen kokonaisuus. Gerastenian ilmiasuun kuuluu 5 piirrettä, joista kolmen tulee täyttyä. Mikäli ... (20min, 80% 1RM …
Gerastenian ehkäisyyn ja hoito koostuu liikunnasta sekä ravitsemuksesta. Gerastenia lisää esimerkiksi muistihäiriöiden, lihaskadon ja fyysisen toimintakyvyn romahtamisen riskiä. …
Gerastenian ilmiasu ja indeksi. Gerasteniaa voidaan määritellä ilmiasu -käsitteen kautta. Se korostaa sitä seikkaa, että gerastenia on itsenäinen kliininen ...
30.3.2016 · Vanhuus: nyt pitäisi puhua gerasteniasta, sanoo professori. Aiemmin puhuttiin vanhuuden hauraus-raihnausoireyhtymästä (HRO). Nyt nostetaan esille gerastenia. Se pitäisi …
Liikunnan aloittamisesta ikääntyneenäkin on hyötyä. Monipuolinen, hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa, lihasvoimaa ja liikkumiskykyä parantava harjoittelu on …
175 . Liikunta kohentaa hoidossa olevien ja sairaudesta selvinneiden elämänlaatua, kardiorespiratorista kuntoa ja fyysistä toimintakykyä, vähentää uupumusta, lisää lihasvoimaa ja …
Liikunta ja painonhallinta. Lihavuuden luokitus perustuu painoindeksiin; Lihavuuteen liittyy monia terveydellisiä ongelmia; Liikunta kuluttaa energiaa; Liikunta parantaa laihdutuksen laatua; …
12.11.2020 · Liikunta ja mielenterveyden häiriöt. Mielenterveys on voimavara, joka on keskeinen osa terveyttä. Mielenterveyden ongelmista yleisimpiä ovat masennus- ja ahdistuneisuushäiriöt. …