TE1 - Peda.net
https://peda.net/id/2ce3a3de9Terveellisellä ravinnolla on fyysiseen hyvinvointiin huomattavia vaikutuksia kuten sairauksien vastustuskyky, pirteys ja jaksaminen, painonhallinta ja elimistön yleinen hyvinvointi. Oikeanlainen ruoka voi auttaa stressinhallinnassa ja keskittymiskyvyssä ja sitä kautta oppimisessa. Hyvä ruoka saa myös ihmisen tietysti paremmalle tuulelle.
Mitä terveys on? - Terveyskirjasto
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk009035.11.2020 · Terveys on koko ajan muuttuva tila, johon vaikuttavat sairaudet ja fyysinen ja sosiaalinen elinympäristö, mutta ennen kaikkea ihmisen omat kokemukset ja hänen arvonsa ja asenteensa. Terveys koetaan eri tavoin. Jokainen ihminen määrittää terveytensä omalla tavallaan, ja tämä määritelmä on lopulta se tärkein.